SUPER DESAFIO
Replies
-
Bom dia, pessoal!!! Semana voando, hein. Faz um tempo eu estava pensando sobre a dependencia do app e coincidentemente, acho que foi a Giiuds, postou algo do tipo também. Enfim, eu fico pensando nisso, será que vou depender do app pra sempre pra andar na linha? Daí que pensei em mudar algumas coisas. Uma delas é anotar as refeições apenas no final do dia. Zapeando pela net encontrei esse site: http://naocontocalorias.com.br/ achei muito legal e queria dividir com vocês. Beijokas0
-
Uhuuuuuul vou entrar pro super desafio, estou de volta faz poucos dias!
Data: 11/09/2014
Altura: 1,70
Peso: 62kg
Exercício: 5x semana corrida+funcional
Outubro que aguarde!!!!!0 -
É isso ai Beta !!!
É só pegar firme e colher os resultados daqui a 30 dias você vai ver !!!
E vamos que vamos !!! :drinker: :drinker: :drinker:0 -
Bom dia, pessoal!!! Semana voando, hein. Faz um tempo eu estava pensando sobre a dependencia do app e coincidentemente, acho que foi a Giiuds, postou algo do tipo também. Enfim, eu fico pensando nisso, será que vou depender do app pra sempre pra andar na linha? Daí que pensei em mudar algumas coisas. Uma delas é anotar as refeições apenas no final do dia. Zapeando pela net encontrei esse site: http://naocontocalorias.com.br/ achei muito legal e queria dividir com vocês. Beijokas
Oiiiiie Larinha :flowerforyou: :flowerforyou: :flowerforyou:
Eu acho que o aplicativo vai ajudar a gente no aprendizado e nesse tempo ele é muito importante. Como em uma escola, nós ficamos um tempo aprendendo novas habilidades e trocando experiências. Depois que já estamos com conhecimento suficiente, não é mais necessário voltarmos para a escola, pois começamos a colocar as novas habilidades em prática. Depois de um tempo muita coisa virá hábito e fazemos sem pensar, ou seja, já sabemos o que devemos fazer mesmo sem marcarmos. Depois de atingir meus objetivos eu também vou parar de marcar e vou ficar vigilante com os ensinamentos que aprendi e com a evolução do meu peso. Mas sempre vou entrar aqui pra ver como o pessoal está e trocar idéias !!!
Um super beijo !!!
:smooched: :smooched: :smooched:0 -
Bom dia a todos.
Não fiz assim um "super desafio" como vocês, mas, como foi meu primeiro mês, achei os resultados bem adequados.
Perdi 7kg e 8cm de barriga (não posso chamar de cintura). Acho que poderia ter perdido mais, visto que estou fazendo musculação e ganhando peso magro.
Escapadas foram duas. Um rodízio de carnes e outro de comida japonesa! hahaha!
Só estou preocupado com a viagem à Brasília na próxima semana.
Vamos que vamos!0 -
Que legal Wander, você teve ótimos resultados !!!
Indo desse jeito você vai continuar a eliminar bastante peso !!!
Uma ou outra escapada acontece e é normal, o importante é manter firme depois!!!
Boa sorte !!!
Abraços0 -
Dia 08/30.
Hoje é o 8º dia do meu SUPER DESAFIO. Estou fazendo super direitinho e super animada
Bebendo água, fazendo exercícios e o principal, comendo dentro da meta.
Que venha o fim do ano e meu biquini branquinho de lacinho.
:drinker: :drinker: :drinker: :drinker: :drinker:0 -
UHUUUUUUUUU !!! :drinker:
E viva o biquíni branquinho de lacinho da Lara !!!
:drinker: :drinker: :drinker: :drinker: :drinker: :drinker: :drinker:0 -
Pessoal também terminei meu SUPER DESAFIO, intensifiquei bastante o exercicio nas duas primeiras semanas e depois relaxei um pouco devido ao trabalho e alguns problemas de saúde na família, mas entre todos os altos e baixos e algumas jacadas eliminei 3,5 kg, muito feliz! E que venham novos desafios.
Data: 12-09-14
Altura: 1,60 m
Peso no inicio do desafio: 89,5 kg
Peso no final do desafio: 86 kg
resultado: muita disposição e 3,5 kg eliminados em 1 mês0 -
Pessoal também terminei meu SUPER DESAFIO, intensifiquei bastante o exercicio nas duas primeiras semanas e depois relaxei um pouco devido ao trabalho e alguns problemas de saúde na família, mas entre todos os altos e baixos e algumas jacadas eliminei 3,5 kg, muito feliz! E que venham novos desafios.
Data: 12-09-14
Altura: 1,60 m
Peso no inicio do desafio: 89,5 kg
Peso no final do desafio: 86 kg
resultado: muita disposição e 3,5 kg eliminados em 1 mês
Nossa, super parabéns pra você. Eu considero um resultado excelente. Muito bom mesmo 0 -
Meu maior desafio está sendo não subir na balança. Vou me pesar apenas no último dia do desafio. Pra evitar a tentação, tirei a pilha da bendita e coloquei ela de volta na caixa. Só sai de lá no dia certo.
Beijão
:flowerforyou: :flowerforyou: :flowerforyou: :flowerforyou:0 -
Uauuuuuuuuuuu Edy, parabénssssssssss pelos resultados !!! :flowerforyou:
E rumo ao biquíni branquinho de lacinho...uhuuuuuu :drinker: :drinker: :drinker:0 -
Bom, hoje termina o meu super desafio, numa semana nada agradável com o falecimento da minha avó. Por conta da perda, volta das aulas e mudança de casa, acabei abrindo mão dos exercícios nessa última semana, mas mesmo assim o resultado foi positivo, consegui emagrecer 2kg no total.
Início do desafio: 80,8kg
Termino: 78,8kg
Agora pretendo continuar com esse desafio até atingir o peso desejado. Fazendo exercícios 4x por semana e jacando só uma vez por semana. Tomara que eu de conta de tudo, porque eu tinha me esquecido de como trabalhar e estudar a noite é puxado, ainda mais com esses professores doidos que querem 6 trabalhos escritos e apresentação de 4 seminários para semana que vem. Não sei como a faculdade de educação da USP pode ser a 5º melhor do mundo com tanta desorganização e greves, fico imaginando a pior. Desculpem o desabafo, mas estou com muita coisa na cabeça!0
