-
Ideen für Challenges
Hallo zusammen, wir könnten ja hier Ideen für wöchentliche Challenges sammeln und die interessantesten abarbeiten :) Ich fange mal an: - 1 Woche lang jeden Tag 10 Liegestütze / 15 Kniebeugen / 20 Situps / ... - 20 min Seilspringen am Stück - Level 1 vom 30 day shred ausprobieren (Video auf youtube) - 3-4 mal in der Woche…
-
C25K - from zero to hero
Ich war am Sonntag das erste Mal im Leben laufen, nachdem ich immer dachte - das ist ja so extrem nichts für mich. Habe zweierlei festgestellt: ich schaff das noch nicht, muss zwischendurch gehen, sehr anstrengend. Aber es machte auch irgendwie Spaß. Eben stellte borstel86 in der fb-Gruppe die Frage, ob jemand den…
-
Motivation gesucht!
So, Leute, hier hat sich seit 5 Tagen nichts getan :) Und ich scheine gerade einen kleinen Durchhänger zu haben... Ich schaffe es fast immer, unter dem Kalorienlimit zu bleiben, und mache meine 3 Sporteinheiten in der Woche, die auswärts sind - Zumba in der Uni und Badminton in der Halle, wobei Badminton jetzt 2x ausfällt.…
-
Vorstellungsrunde
Hallo Leute, ich würde für unsere kleine Gruppe eine Vorstellungsrunde vorschlagen, am besten, ihr schreibt kurz, wie alt ihr seid, wo ihr wohnt, was so eure mfp-Geschichte ist und mit welchen Voraussetzungen ihr startet - Sportler, Anfänger, Wiederaufbau, Rehab aus gesundheitlichen Gründen etc. Mein Name ist Alla, ich bin…
