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Freeletics Transformation Video
Gestern war es soweit! Freeletics hat mein Transformation Video veröffentlicht! Wenn es auch nur eine Person inspiriert und motiviert, ebenfalls mit Freeletics anzufangen und die Ernährung aufs Training abzustimmen, dann bin ich schon happy! Wer mal einen Blick reinwerfen mag, der kann dies hier tun: www.frltcs.com/Michael…
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Muscle-Ups
Hallo zusammen, für mich ein wirklich leidiges Thema, die Muscle-Ups. Ich bekomme sie einfach nicht hin. Hat es von euch schon mal jemand versucht und erfolgreich hinbekommen? Ich kenn unzähliche Tutorials von Youtube, das passende war aber noch nicht dabei. Vielleicht hat von euch ja noch jemand einen Tipp für mich. Rock…
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Persönliche Erfolge? Her damit!
Hell-Days überstanden? Neue Bestleistung bei den Pullups oder Burpees? Nach harter Arbeit endlich Dein Ziel erreicht? Dann erzähle von Deinem Erfolg und hole Dir hier Deine Extraportion Anerkennung ab! Denn schließlich haben wir alle dasselbe Ziel: Gemeinsam unseren Inneren Schweinehund besiegen und zeigen, was in uns…
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I am a free athlete! - Freelethen stellen sich vor
Du machst Freeletics? Wunderbar! Stelle Dich hier kurz vor: - Alter, Grösse - Gewicht, Zielgewicht - Welche sportlichen Erfahrungen hast Du bislang gemacht? - Wie bist Du zu Freeletics gekommen? - Was versprichst Du Dir von Freeletics? - Was gefällt Dir am besten an Freeletics? - Wie ist Dein Username bei Freeletics? - ...
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Noch immer 30% Rabatt auf den Coach
...gütlig für Neuanmeldungen. Klappt wohl noch immer, auch wenn es eigentlich schon vorbei sein sollte! http://www.activate-the-beast.com/30-rabatt-auf-den-coach/ Viel Spass!
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Training in der Gruppe
Gestern habe ich das erste Mal in der Gruppe trainiert und es war grossartig! Da ich mir nie so richtig vorstellen konnte, wie ein Training in der Gruppe abläuft, möchte ich hier mal ein Stück weit mehr ausholen, wie es dazu kam. Mit Facebook konnte ich nie was anfangen und hatte dort keinen Account. Aber ich wusste, dass…
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Freeletics Tagebücher und -Blogs
Hallo zusammen, als ich mich dazu entschieden habe, den Cardio & Strength Coach zu nehmen, habe ich gleichzeitig beschlossen, meinen Fortschritt wöchentlich im Blog festzuhalten. Zu finden hier: http://www.myfitnesspal.com/blog/Fettwech/view/freeletics-strength-cardio-coach-woche-1-661013…
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Freeletics Training Spots Datenbank
So wie es ausschaut, sammelt Freeletics zur Zeit Training Spots. Vermutlich wird es in der App dann eine Suche nach Trainingsorten und -möglichkeiten in der Nähe geben. Das wäre natürlich eine super Sache, wenn man gerne draussen trainiert oder sich auch mal mit anderen Freelethen zum Workout treffen möchte. Wer zum Aufbau…
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Freeletics Tagebuch
Hallo zusammen, ich hab mir vor kurzem den Freeletics Strength & Cardio Coach gegönnt und werde nun wöchentlich kurz berichten, wie es so läuft und welche Sessions der Coach für mich vorsieht. Bislang macht Freeletics eine Menge Spass und es ist ein geiles Gefühl, wenn man einfach nur k.o. ist und trotzdem durchgehalten…
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Was ist Freeletics?
Freeletics ist ein hochintensives Ganzkörpertraining, das -abgesehen von einer Klimmzugstange- vollständig ohne Geräte auskommt. Durch die hohe Intensität des Trainings, siehst Du schon nach kurzer Zeit die ersten Erfolge. Dein Körper beginnt sich zu verändern, Deine Leistungsfähigkeit steigt und Dein Wille, die Workouts…
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Push-Up Challenge
Hallo zusammen, ich stehe noch recht am Anfang, was Fitness und Eigenkörpergewichtsübungen anbelangt. Vor allem Liegestütze bringen mich verdammt schnell ans Ende meiner Kraft... Für den März habe ich mir zum Ziel gesetzt, bis Ende des Monats 1000 Liegestütze hingelegt zu haben. (Ich weiss, mancheiner macht das pro Tag!)…
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Muskelverlust beim Abnehmen
Hallo zusammen, aus gegebenem Anlass habe ich meine tägliche Kalorienzunahme mal auf den Prüfstand gestellt. Ich nehme in letzter Zeit sehr wenig Kalorien zu mir, ohne dabei zu hungern. Dennoch habe ich mich gefragt, ob das bei meinem Ziel, Muskeln aufzubauen und Körperfett zu verlieren wirklich hilfreich ist. Bei meiner…
