Insanity y las calorías

Te recomiendo que para cualquier calculo de quema de calorias, compres un pulsometro para hayar lo que tu quemas, ya que en el ejercicio, cada persona puede estar quemando un numero completamente diferente que otro, bien sea por la edad, forma fisica, intensidad, duracion etc. nunca te guíes por las calorias que quema otra persona aunque sea el mismo ejercicio que el tuyo. A parte de eso, un pulsometro es una excelente y obligatoria compra de debe hacer cualquier persona que hace deporte y quiere llevar controles para cualquier objetivo.

Un saludo

Buenas. yo te recomendaría también el pulsómetro o mejor dicho un trasto de estos q tiene de todo. yo llevo casi un año con Vivo fit de gamin y estoy encantada. te cuenta las sesiones de entrenamiento con tu pulsómetro. Es mas te cuenta todo el dia como podómetro mientas trabajas, de compras, mientras duermes... muy completo. Yo hace bastante q no hago insaity. hago Entrenamientos funcionales ( q tiene muchos nombres...crossfit, bodycamp...) y una sesión wapa wapa q se parece insanity 900 y pico he llegado a gastar pero le tienes q dar con ganas claro. Saludos

Cuando hablamos de un pulsómetro, de cuánto dinero hablamos aproximadamente?

Hola winamusa... en cuanto a costo del pulsometro esto puede variar según lo que buscas y quieres en el, si el modelo es reciente o ya tiene un tiempo en el mercado. Hay un montón de modelos y con diversas funciones. Los más simples que te midan tiempo del ejercicio y pulsaciones pueden costar desde 50$US o más... los más completos pueden llegar a costar alrededor de los 500$US.
Puedes entrar a las web de las marcas como Polar, Garmin o Casio (esta ultima es la marca que los tiene más económicos y más sencillos) allí puedes ubicar alguno que cubra tus necesidades.
También existen algunas aplicaciones para el teléfono móvil la desventaja es que para que calcule las calorías debes tenerlo encima y esto hace (en lo personal) incomodo el ejercicio.
Espero que la información sea útil.
Saludos.-

hola la verdad es de que si se queman entre 900 y 1000 calorias segun sea tu ritmo e intensidad

Q tal, pues yo realice el programa completo de insanity, en realidad no se cuantas calorías quemas por cada sesión, pero d q sudas sudas un buen, yo terminaba empapado, desde la cabeza hasta los tenis como si me hubiesen echado una cubetada de agua, eso si trata de sacar todos los ejercicios x rutina y día a día, descansa solo cuando t toca y veras un gran cambio, ganas fuerza, condicion, resistencia, etc... animo échale ganas y termina el programa!!!