confusion de esta aplicacion
ggarcia_md
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hola chicos me gustaria que me ayudaran con algo creo que sencillo.Tengo una dieta de volumen. y al hacer la dieta con las comidas,abajo del todo me indican las proteinas los carbohidratos las grasas demas.. bueno tngo una ingesta de 3400kal diarias que debo consumir para mi objetivo y en esta tabla de proteina y carbohidratos grasas esta superado pero en la ingesta calorica diaria me indica que todavia me falta 935 kcal .(cuando realamente tengo superado las proteinas los carbos las grasas..)entonces mi duda es esa..¿que tengo que meter mas calorias aun superando esos valores de protes carbos y grasas ?? ¿que tendria que hacer ?
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