Saludos amigos
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tecjosepo
Publicaciones: 5 Member
en Preséntate
Hola chicos y chicas espero que me ayuden en mi próxima meta
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Comentarios
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Hola!!! cual es tu meta y como entrenas?1
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> @tecjosepo dijo:
> Hola chicos y chicas espero que me ayuden en mi próxima meta
>
Hola cariño claro q si lo lograremos2 -
Quiero bajar 14kilos para bajar a un 18% de grasa corporal. Estoy haciendo una dieta baja en carbohidratos y voy tres veces por semana al gimnasio.5
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Hago cardio durante 20 minutos y luego unos 45 minutos de máquinas. Me gustaría que me mandarais recetas para bajar peso. Muchas gracias1
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Te mando muchas vibras positivas! Lo vas a lograr1
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Adelante! Sí se puede!
Yo apoyo desde la distancia0 -
Gracias por el apoyo y los animos en estas dos semanas y media e perdido dos kilos trescientos gramos. Estoy muy contento y muy motivado.sigo haciendo cardio entre cuatro o cinco días a la semana. Y sobre todo llevo un control muy estricto de las comidas. Tomo batidos naturales y bebo unos dos litros de agua al día. !!! Mucho ánimo a todos/@ en conseguir vuestra meta!!!!4
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Vamos q si se puede.
Me alegra montón1
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