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Saludos amigos

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tecjosepo
tecjosepo Publicaciones: 5 Member
en Preséntate
Hola chicos y chicas espero que me ayuden en mi próxima meta

Comentarios

  • Domymau
    Domymau Publicaciones: 50 Member
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    Hola!!! cual es tu meta y como entrenas?
  • pricesa7979
    pricesa7979 Publicaciones: 10 Member
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    > @tecjosepo dijo:
    > Hola chicos y chicas espero que me ayuden en mi próxima meta
    >

    Hola cariño claro q si lo lograremos
  • tecjosepo
    tecjosepo Publicaciones: 5 Member
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    Hago cardio durante 20 minutos y luego unos 45 minutos de máquinas. Me gustaría que me mandarais recetas para bajar peso. Muchas gracias
  • SweetRocio
    SweetRocio Publicaciones: 9 Member
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    Te mando muchas vibras positivas! Lo vas a lograr
  • tecjosepo
    tecjosepo Publicaciones: 5 Member
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    Gracias por los animos. También os mando mis energías positivas a todos/@s. Espero mandaros mis avances en este primer mes para poder animaros
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
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    Adelante! Sí se puede!
    Yo apoyo desde la distancia :wink:
  • tecjosepo
    tecjosepo Publicaciones: 5 Member
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    Gracias por el apoyo y los animos en estas dos semanas y media e perdido dos kilos trescientos gramos. Estoy muy contento y muy motivado.sigo haciendo cardio entre cuatro o cinco días a la semana. Y sobre todo llevo un control muy estricto de las comidas. Tomo batidos naturales y bebo unos dos litros de agua al día. !!! Mucho ánimo a todos/@ en conseguir vuestra meta!!!!
  • pricesa7979
    pricesa7979 Publicaciones: 10 Member
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    Vamos q si se puede.
    Me alegra montón

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