TURBO FIRE

Hola! Yo cuando no podia ir al gym hice en casa T25 y el 21 day fix. Me han gustado bastante y creo que son efectivos junto con una buena alimentación, solo que al tener que hacer las rutinas cada dia, incluido el fin de semana, lo veo poco realista. Otros programas para hacer en casa como el bbg de kayla itsines solo incluye 3 rutinas de ejercicios a la semana y el resto de dias cardio suave como pasear, correr, bicicleta... y ya en las ultimas semanas un par de sesiones de hiit. Es un plan mucho mas flexible y puedes tomar algún dia de descanso. De todas formas a mi me parecieron rutinas muy entretenidas, ya nos contaras q tal!