Como demás :v — Spanish

Como demás :v

hobitae11
hobitae11 Publicaciones: 17 Member
en Alimentación y Nutrición
Osea, me exedo de comer harinas integrales, frutas, etc. Abuso de esos alimentos menos con las verduras? sOY FRACASO

Comentarios

  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
    Y eso?
  • hobitae11
    hobitae11 Publicaciones: 17 Member
    > @adry_fab dijo:
    > Y eso?
    La pregunta seria, como controlar mi ansiedad?
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
    Antes que nada, hay que aprender a identificar la ansiedad.
    Muchas veces los nervios de la escuela-colegio-universidad-trabajo-etc., suelen confundirse con hambre.
    Si se desea eliminar el hambre porque se sigue una dieta estricta (que espero que sea avalado por un profesional) lo mejor es engañar a la mente con alimentos bajos en calorías pero igual de saciantes (por ejemplo una gelatina sin azúcar o frutos secos)

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