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Soy nueva en el foro

ara_celli
ara_celli Publicaciones: 1 Member
en Preséntate
Hola soy Araceli de bs as Argentina hace mucho llevo con esta app baje de peso pero solo cuando hice actividades, por un tiempo hice Crofit pero no me gustó cómo estaba quedando me consumía mucho el cuerpo y como no reponía porque me acostumbré a comer, ahora hago bici y caminata en total 10km y estoy entre los 60 y 61 me gustaría llegar a los 58... Mido 1.65 algún consejo?

Comentarios

  • waldd0
    waldd0 Publicaciones: 16 Member
    Habría que analizar más tus hábitos y lo que estás comiendo.
    Si comes sano, y haces actividad, vas a bajar.
    Vos mismo lo has dicho al principio de tu mensaje.

    Si haces bici, y caminas, pero te estás "manteniendo", revisa lo que estás comiendo.
    Trata de mejorarlo, y cuando caminas, te propongo que hagas algo de sprint, proba correr/caminar/correr.
    Cosa que aumentes el consumo de las reservas de grasa, a ver si perdes un poco más de peso.

    Motivate!

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