Detalles de LCHF (LOW CARB HIGH FAT).(Ketogenic Diet

> @noeh2018 dijo:
> > @arrigurri dijo:
> > > @13clim dijo:
> > > La dieta cetogenica no es buena realizarla a largo plazo , aquí veo a gente que se piensa que es la panacea , hay que decir que si realizamos una cetosis a largo plazo el cuerpo perderá masa muscular , ya que habrá una degradación de los aminoácidos para ser utilizados como combustible , además el cerebro necesita glucógeno para realizar sus funciones , si quitamos mucho tiempo los hidratos el cerebro no podrá hacer correctamente sus funciones!!! Así que menos talibanismos dietéticos y más saber contar macros , realizar un déficit calórico sostenible... Así lo podremos mantener en el tiempo y no habrá efectos rebote exagerados.
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> > Lo siento, no estoy de acuerdo.Es falso que el cerebro solo utilice glucogeno y esta cientificamente comprobado de que el beta hidroxibutirato es mucho mas eficiente de hecho se utiliza esta dieta para personas con epilepsia y esta en estudio regular la enfermedad de Alzheimer , estar en cetosis disminuye la resistencia a la insulina, regulan niveles ge VDL,HDL y trigliceridos y disminuye el riesgo a tener cancer.Actualiza tu información y olvidate de mitos.
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> @13clim dijo:
> > @noeh2018 dijo:
> > > @noeh2018 dijo:
> > > > @arrigurri dijo:
> > > > > @13clim dijo:
> > > > > La dieta cetogenica no es buena realizarla a largo plazo , aquí veo a gente que se piensa que es la panacea , hay que decir que si realizamos una cetosis a largo plazo el cuerpo perderá masa muscular , ya que habrá una degradación de los aminoácidos para ser utilizados como combustible , además el cerebro necesita glucógeno para realizar sus funciones , si quitamos mucho tiempo los hidratos el cerebro no podrá hacer correctamente sus funciones!!! Así que menos talibanismos dietéticos y más saber contar macros , realizar un déficit calórico sostenible... Así lo podremos mantener en el tiempo y no habrá efectos rebote exagerados.
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> > > > Lo siento, no estoy de acuerdo.Es falso que el cerebro solo utilice glucogeno y esta cientificamente comprobado de que el beta hidroxibutirato es mucho mas eficiente de hecho se utiliza esta dieta para personas con epilepsia y esta en estudio regular la enfermedad de Alzheimer , estar en cetosis disminuye la resistencia a la insulina, regulan niveles ge VDL,HDL y trigliceridos y disminuye el riesgo a tener cancer.Actualiza tu información y olvidate de mitos.
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> http://ramondecangas.com/las-dietas-cetogenicas-mi-nuevo-articulo-para-deporlovers/
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> https://www.hsnstore.com/blog/dieta-cetogenica-todo-lo-necesitas-saber/
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> Hechadle un ojo a estos artículos , he leído a autores que defienden su uso , y a otros muchos que no!!!
> Cada uno tiene una opinión al respecto , pero hay gente que las intenta vender como el santo grial y eso tampoco es así.

Ok ya cliqueo!!!
Yo la estoy haciendo. Hasta ahora estoy encantada! Tenes experiencia en esta dieta?

Hola. Quiero una invitación para entrar por favor.