Cómo se curan las agujetas si estás haciendo dieta keto?
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Berenjena83
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Llevo un par de días haciendo HIIT con una app y he comenzado con el nivel de principiante pero aún así (y llevando 2 meses corriendo y haciendo natación) me he cogido unas agujetas importantes y no sé cómo se van a recuperar dado que no tomo apenas azúcares. Alguien sabe comoI funcionan estás cosas cuando estás en cetosis? Será cuestión de esperar mucho tiempo? O los cuerpos cetónicos estos también ayudan a recuperar de las agujetas? Gracias!!
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Comentarios
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Consumir potasio, sodio y magnesio ayuda.0
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Subiendo la ingesta de sal, magnesio y potasio, como un aguacate diario, tomo agua mineral todos los días y un suplemento de magnesio/potasio que compre en GNC0
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