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Que proteína recomiendan para una mujer?

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kenmri
kenmri Publicaciones: 3 Member
en Alimentación y Nutrición
Bueno mi meta es aumentar masa muscular, entreno 5 veces a la semana, estoy muy delgada
Que proteína me recomiendan?

Comentarios

  • holaisa
    holaisa Publicaciones: 37 Member
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    > @kenmri dijo:
    > Bueno mi meta es aumentar masa muscular, entreno 5 veces a la semana, estoy muy delgada
    > Que proteína me recomiendan?

    Isopure es muy buena, tambien la de sascha fitness
  • amorosmarcos
    amorosmarcos Publicaciones: 26 Member
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    Hola!!. Creo que la mejor proteína tanto para mujer como para hombre es la de la carne, huevos, etc.. No te preocupes tanto por la suplementación y sí más de la dieta. Otra cosa es si lo tienes dificil para llegar a tus macros.

    Un saludo
  • arrigurri
    arrigurri Publicaciones: 140 Member
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    Comida..... 🙄
  • arrigurri
    arrigurri Publicaciones: 140 Member
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    Comida..... 🙄
  • monik025
    monik025 Publicaciones: 4 Member
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    Prueba mega whey a mi me ha fincionado bien
  • erre9470
    erre9470 Publicaciones: 10 Member
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    No sé de qué país sos, pero te doy una genérica mundial que es la ON gold (optimun nutrition). Después de entrenar, en la ventana anabólica una medida te aporta lo necesario para mantener y nutrir los músculos.

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