Que proteína recomiendan para una mujer?
kenmri
Publicaciones: 3 Member
Bueno mi meta es aumentar masa muscular, entreno 5 veces a la semana, estoy muy delgada
Que proteína me recomiendan?
Que proteína me recomiendan?
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Comentarios
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Hola!!. Creo que la mejor proteína tanto para mujer como para hombre es la de la carne, huevos, etc.. No te preocupes tanto por la suplementación y sí más de la dieta. Otra cosa es si lo tienes dificil para llegar a tus macros.
Un saludo1 -
Comida..... 🙄1
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Comida..... 🙄0
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Prueba mega whey a mi me ha fincionado bien0
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No sé de qué país sos, pero te doy una genérica mundial que es la ON gold (optimun nutrition). Después de entrenar, en la ventana anabólica una medida te aporta lo necesario para mantener y nutrir los músculos.0
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