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Porque peso mas

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nietecilla2014
nietecilla2014 Publicaciones: 12 Member
en Motivación y Apoyo
Hola! He bajado 25 kilos con la app pero ahora no se lo que pasa que he aumentado dos kilos haciendo lo mismo. Uso la app desde siempre y siempre había bajado de peso progresimanete pero no se que falla ahora. Sera la bascula digital o e aumentado realmente? Ayuda por favor

Comentarios

  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,158 Member
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    > @nietecilla2014 dijo:
    > Hola! He bajado 25 kilos con la app pero ahora no se lo que pasa que he aumentado dos kilos haciendo lo mismo. Uso la app desde siempre y siempre había bajado de peso progresimanete pero no se que falla ahora. Sera la bascula digital o e aumentado realmente? Ayuda por favor

    1. Comprueba la báscula
    2. Comprueba que no has incluido algo que te parezca irrelevante y sea el motivo de la subida
    3. Recuerda que el cuerpo sufre adaptaciones y la alimentación tiene que ir acorde con ello y basado en los nuevos pesos
    4. Haz pesajes semanales durante 3 o 4 para confirmar que efectivamente se mantiene esa subida
  • nietecilla2014
    nietecilla2014 Publicaciones: 12 Member
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    Gracias por contestar. Lo probare a ver.
  • roberto44820
    roberto44820 Publicaciones: 34 Member
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    Haces ejercicio ? Capaz si haces entreno estás sumando masa y es por eso. Sino capaz algo fuera de lo común , igual la báscula no marca nada , capaz es retención
  • nietecilla2014
    nietecilla2014 Publicaciones: 12 Member
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    Gracias por contestar. Hago las mismas comidas. Deporte no ago pero si noto las pieles mas apretadas que antes que las tenia mas colgantes.
  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,158 Member
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    > @nietecilla2014 dijo:
    > Gracias por contestar. Hago las mismas comidas. Deporte no ago pero si noto las pieles mas apretadas que antes que las tenia mas colgantes.

    Es la sensación que te da por subir de peso. Cuanto más bajes, más se notará la piel sobrante y flacidez, por eso es fundamental que las bajadas de peso sean progresivas y siempre acompañadas de entrenamientos de fuerza para mantener la masa muscular, mejorar la flacidez que provoca esa piel descolgada
  • nietecilla2014
    nietecilla2014 Publicaciones: 12 Member
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    Que quieres decir que esos dos kilos los he subido realmente y por eso noto las pieles mas apretadas?
  • nietecilla2014
    nietecilla2014 Publicaciones: 12 Member
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    Lo único que ha cambiado es que me he puesto a trabajar.
  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,158 Member
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    > @nietecilla2014 dijo:
    > Que quieres decir que esos dos kilos los he subido realmente y por eso noto las pieles mas apretadas?

    Que si realmente subiste de peso, es posible que tengas esa sensación de que ya no tienes la piel tan flácida porque al subir de peso rellenas parte de ese sobrante a través de retención de líquidos, glucógeno o grasa dependiendo el caso.
    Por eso es también importante entrenar fuerza y no perder masa muscular, ya q eso aumenta ese estado de flacidez junto con la pérdida de peso
  • nietecilla2014
    nietecilla2014 Publicaciones: 12 Member
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    Buenos días. Como soy mama lactante no me venia la menstruación después de 18 meses. Pues se ve que retenía líquido pprq me iba a venir.

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