qiero bajar de peso y conocer personas para apoyarnos y motivarnos

@naye1238
Si puedes, lo mejor es que vayas a un nutricionista al principio.
Porque a parte de que en la nutrición se necesitan unos conocimientos mínimos, tu situación es algo diferente y será mejor, más seguro y efectivo que determine qué estrategia es la más adecuada, te haga un seguimiento de tu situación etc, porque pedir consejos aquí donde la mayoría de las personas buscan lo mismo que tú, es arriesgarte a cometer errores que afecten a tu estado y salud.