Mi primer pesaje

Luego de décadas de fumador y años de vida sedentaria, tuve mi primer pesaje después de un mes de trabajo en gimnasio y seguimiento del plan nutrición y logré subir 2.5 kilos, muy por encima de mi expectativa de aumento y únicamente con el compromiso de ser constante. Estoy muy contento y motivado por este pequeño gran logro. Cuento la historia para animar a aquellos que quieren subir o bajar de peso porque se puede. Si hay más novedades les compartiré.