Bajar de peso

@zyreivchars
Hola
Lo que debes hacer es intentar informarte acerca del proceso de pérdida de grasa corporal, ya que esto no es cuestión de consejos, de que alguien te diga lo que debes hacer etc por la complejidad que tiene.

Te dejo un Post acerca de ello, pero si no se tienen unos conocimientos mínimos, lo mejor que puedes hacer es acudir a un nutricionista.

🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473730/claves-para-la-perdida-de-grasa-corporal