Hola

Si tienes claro cómo funciona la nutrición, sabes los alimentos que debes consumir en su mayoría, y que son los carbohidratos, proteínas y grasas, entonces basta con ir a la pantalla principal, la opción de ayuda, preguntas frecuentes y ahí te explica perfectamente cómo utilizar la aplicación .

Esos son los principales y únicos consejos que te pueden ayudar.

De no ser así, las otras dos opciones es intentar aprender y estudiar Esos conocimientos mínimos o bien ir a un nutricionista

Saludos