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:( ayuda!

kakaloz
kakaloz Publicaciones: 1 Member
en Alimentación y Nutrición
Tengo 8 meses en dieta... Y me ha ido muy bien de 150kg estoy pensando 98 pero de aquí a 3 meses empeze a hacer ejercicio y pues estoy estancado en esos 3 meses he bajado son 5kg 🥺 hago gimnasio de lunes a viernes con pesos que me dejen llegar a 8 repeticiones que pegue el fallo, pero acotó que hace 2 semanas empeze a tomar creatina engorde 2 kg pero al día de hoy volví a 98 denuevo nose si fue líquido oq jajaj pero tengo mucha ansiedad y siempre.me peso;(((( "como 2000kcal al día" mido 1.92 mi edad 23

Comentarios

  • chivijjn
    chivijjn Publicaciones: 1 Member
    Hola!, no soy una experta, pero hace unas semanas yo tenía la misma duda; no bajaba de peso en kilos, apesar de que comía dentro de mi rango de kcal y hacia ejercivio, en especial los de fuerza. Tal vez no veas resultados en la balanza, pero es importante que veas tus medidas tambien, créeme que 2kilos de grasa no lucen para nada igual que 2 kilos de músculo. suerte!

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