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romesegur
romesegur Publicaciones: 2 Member
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Soy Rafael,

Deseo perder 40 libras. Algún consejo o sugerencia?

Comentarios

  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,218 Member
    Mucha información acerca de las diferencias entre alimentos , macronutrientes, cómo funciona el proceso de pérdida de grasa etc,

    Sino la forma más segura es un profesional como un nutricionista.
  • A01734199
    A01734199 Publicaciones: 3 Member
    Hola Jesús del campo, gracias por todos los posts que publicas en este espacio, soy nueva por acá y recién descargué la app, me gustaría que fueras mi amigo en este proceso de % de grasa corporal, saludos
  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,218 Member
    @A01734199
    Hola, no hay de que.

    Lo único que puedo hacer para ayudarte es a través de esos post donde explicó algunas cosas, o responder a alguna duda que puedas tener.

    Para aprender a manejar la App, lo mejor es que vayas a la pantalla principal / Ayuda / Preguntas frecuentes

    Ahí te explica perfectamente todo acerca de cómo funciona y las dudas que puedas tener.

    Luego podrás poner en práctica las recomendaciones que doy según el objetivo.

    Si tienes alguna duda, puede dejarla en alguno de mis post que esté relacionado con la duda 👍.

    Saludos

    🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
    https://community.myfitnesspal.es/es/discussion/1473730/claves-phttps://ara-la-perdida-de-grasa-corporal

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