Busco compañeros para dieta de definicion + whatsapp

Hola, yo quiero unirme a un grupo estoy haciendo dieta y ejercicio y que mejor que intercambiar ideas y apoyo

Yo también quiero estar en el grupo

Sinceramente os doy mi opinión, cualquier persona que proponga o piense que para hacer una definición como tal (que realmente la mayoría se referirá a una disminución del peso) es a través de un grupo e intercambiando recetas, creo que debe informarse un poco más acerca de lo que significa cada término y como son realmente los procesos. En ese momento sabría que cada persona debe hacerlo individualmente, ya que eso es requerimientos y alimentación, es diferente y de nada vale este tipo de cosas. La alimentación para aumentar de peso como disminuir puede ser exactamente igual variando simplemente las cantidades y los macros.

Así que intercambiar recetas, como se lee mucho en el foro es bastante absurdo porque cada persona tiene sus gustos culinarios, sus calorías , sus macros, su estado físico etc.

Un ejemplo:
De que vale que yo de una receta de cordero al horno y 2300 kcal totales y 300gr de carbos si otra persona necesita 1800kcal, no le gusta el cordero y debe consumir 200 de carbos

Por poner un ejemplo.

Un saludo

@Lortad
Creo que no puedes estar más equivocada

Llevo más de 10 años en esa comunidad, como nutricionista, entrenador, deportista, y de todo menos charlatán, he aportado a esta comunidad más de 3000 publicaciones y respuestas con el único objetivo de ayudar a la gente de la mejor forma, sin vender absolutamente nada y mucho menos Sin dejarme llevar por la charlatanería que abunda en las redes y solo basando cada respuesta en conocimiento .

Te puedo asegurar que he ayudado a mucha gente y nunca he caído en la charlatanería que vende en internet o en responder lo que buscáis algunos que es buscar la respuesta que vosotros queréis escuchar.

En esta comunidad me conoce mucha gente y todos saben cada palabra que digo, está basada únicamente en la realidad, en los estudios, en los conocimientos y por supuesto en la buena fe de ayudar a las personas de manera desinteresada

Si yo respondiera de otra forma a la pregunta de este Post, estaría mintiendo y engañando a la persona. Si tú buscas que haga eso, posiblemente quien tenga que buscar otra respuesta de cualquier otro charlatán de Internet, en este caso tendrías que ser tú

No olvides que cuando una persona aporta más de 3000 publicaciones y respuestas de forma desinteresada y sin ganar un solo céntimo, solo es por el afán de ayudar al resto, por lo que sería una gran estupidez, pensar que estoy mintiendo en algún momento o que lo que quiero es informar mal.

Aparte de responder a las personas, en mi perfil, podrás encontrar publicaciones que he hecho donde explico con detalle como disminuir la grasa corporal, el proceso de ganancia de masa muscular, todo acerca de dieta cetogénica, consejos para periodos, donde hay más excesos como las Navidades, otra publicación para que la gente pregunte lo que quisiera etc etc .

Así que te puedes hacer una idea de lo poco afortunada que fuiste haciendo ese tontería de comentario.