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Desafío Octubre- Noviembre 2023
Comenzamos un nuevo desafío para terminar el año súper saludables!
Desafio 30 dias Julio - Agosto
30 dias - Vamos que podemos lograrlo!
Regalo sesión de Coaching
Hola Gente, como ya he contado yo baje 13 kg en 10 meses con la app. La verdad es que más allá de lo que baje, lo más importante es lo que aprendí: a comer mejor y cambiar mis hábitos. Quería contarles que estoy terminando mi carrera de Life Coaching y ofrezco algunas sesiones gratis-1 por persona por Skype - porque…
Los 5 trucos que me ayudaron a bajar 13 kilos.
Hola gente, soy Pablo y hace unos cuantos meses arranque estos grupos de los desafios 30 dias. Esta mañana, como cada lunes, me subí a la balanza totalmente dormido, abrí la app y escribí el peso que decía. Para mi sorpresa había llegado a mi meta deseada (y digo inicial porque a pesar que baje los 13 kg que quería, el…
Planilla para imprimir y llevar el registro de los cambios
Para todos aquellos que necesiten una motivacion extra ademas de MyFitnessPal en el celu y la pc , he preparado esta planillita que se puede usar online (copiandola a tu drive), descargar y usar como un excel o imprimir directamente para pegarla en la heladera. Espero que les sea útil ! Link a la planilla
Desafio de los 30 días- comienza: Marzo 2017
Buenos dias Grupo! Mañana comienza el desafio 30 dias!! :# Para calcular un estimado de cuantro podremos bajar les dejo estos calculos que me han ayudado mucho: Primero vamos a calcular el gasto energético basal (TMB -Tasa metabólica basal = es decir, cuánto consume tu organismo para mantener actividades básicas (dormir,…
30 dias Challenge - Abril
El desafio se extiende +30 dias Abril! Bienvenidos quienes quieran sumarse
Feliz primera semana a todos los que estan en el reto 30 dias!
Discusiones
DESAFIO GLORIA 14 DE ABRIL
ESCRIBO PORQUE NECESITO DE VUESTRO APOYO PARA COMER DE UNA MANERA SANA Y SIN ATRACONES, SOLA NO PUEDO
Desafío 30 días AGOSTO
Hola chicos, vamos a tomarnos en serio esto de ponernos a tono. Estoy de vacaciones y voy a ver si es el mejor momento para organizar un poco nuestros hábitos alimenticios y de actividad física. Quién se une?
Lista
Lista! Gente aquí vamos!
Desafío de los 30 días - Mayo 2017
¡Hola a todos! Aquí podemos comentar nuestros avances para los que quieran seguir el desafío de los 30 días! ¡Todo Mayo!
