Comentarios
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sensacional iniciativa pueden agregarme libremente. Un cordial saludo a todos
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Bienvenida Jenn, nos alegrará ir conociendo tus progresos. Mucho ánimo y adelante
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muchas felicidades Luisma! es una tremenda satisfacción personal ver que se logra alcanzar tus objetivos con constancia y esfuerzo. Muchísimo ánimo y a no bajar la guardia ;) un saludo
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Bienvenida Yagera, mucho ánimo
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mucho ánimo Rente
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Dramsa, mi caso ha sido similar, yo he tenido siempre mucho sobre peso y hace unos años a base de mucho ejercicio y siguiendo una dieta estricta conseguí bajar 40 kilos, me quedé mucho tiempo en un peso y en unas condiciones geniales pero una lesión me dejó en cama 18 meses... y me ocurrió lo que a tí, puse de nuevo mucho…
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ya quisiera yo poder meterme 3000 calorias al día y no engordar... desgraciadamente no todos tenemos la misma suerte que tu ;)
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Mucho ánimo Lorena, esto es una herramienta que te ayudará a controlar tus comidas y ejercicios. Verás como si consigues incluir como algo rutinario el ejercicio los resultados te animarán a seguir y antes que te des cuenta has perdido esos kilillos. Un Saludo
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A mi me pasa igual, lo cierto es que estoy entusiasmado, mi bascula envía de forma automática via wifi el peso y el % de grasa todos los días. Tanto mi bicicleta de spinning como la montainbike tambien envían de forma automática cada vez que la uso la información a myfitnesspal, incluso si doy un paseo andando queda…
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Opino exactamente igual que Xinxetita y te recomiendo lo mismo....
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Mucho ánimo Paola, si estas convencida seguro que lo consigues, solo debes de tener algo de disciplina. Para mi es super importante hacer ejercicio, te ayudará mucho. No solo quemarás mas calorías, sino que si sueles ser muy sedentaria activarás el metabolismo y en mi claso el ejercicio encima me reduce la ansiedad y como…
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es tal como dice gustabo; un vaso=250ml Saludos
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Bueno, yo solo llevo unos pocos días utilizando MFP, de momento me parece muy util y práctico. Veselina me alegra mucho saber que te ha ayudado y por lo que veo con unos resultados sensacionales , a mí aun me queda un largo camino que recorrer. Un Saludo!
