angelaprofesanchez Member

Mañana es día de pesaje retomando porque cuando tengo problemas me da ansiedad y lo dulce me calma .....quiero bajar los 10 kilos para estar en mi peso ideal.....mañana les cuento como me fue

> @berasp dijo: > Yo me uno a tí!! y te apoyo en esta travesía.. pues yo ahorita trato de llevar una dieta de 1200 cal baja en carbos, aunque no todos los días lo logro... :( Hola mi hermosa mexicana vamos por el mismo reto esté año tú y yo vamos por esos 10 kilos....

> @soniabarril dijo: > Hola, soy nueva he empezado hoy, espero no sobrepasar las 1200 calorías. Pero ls ansiedad a veces me supera. Alguna idea? El té verde me ayuda ,tengo el mismo problema,tomó un caso de agua antes de cada comida,uvas congeladas son ricas y al chuparlas ayuda

FELICITACIONES. ....

El turrón tiene demasiado dulce ....vete más bien por el camino de los frutos secos ......

Lo mismo amiga ...vamos por esa veinte kilos abajarlos

Cuáles son tus metas?

Hola como seguiste ....?retomaste el camino?

Este mes no estuve juiciosa tuve días que comí el doble de mi ingesta de calorías,por lo que aumente un kilo,hoy lunes retome con toda y más porque en septiembre es mi cumpleaños y quiero llegar a una meta que tengo establecidas,vamos con todo el ánimo y la mejor actitud .....este viernes me peso y les cuento

Hola amigos este mes estuvo un poco pesado para mi ....la verdad perdí la dieta y aumente un kilo......hoy empiezo de nuevo con ánimos para mi cumpleaños tengo una meta fija ,para alcanzarla debo estar comprometida

Gracias por compartir tu historia eso me inspira y más tus ánimos has bajado mucho.....ahora vamos por más

Te entiendo esta semana fue mucha ansiedad ,y he tenido días malos ,hoy aumente 500 gramos más ......hoy tenía ganas de seguir comiendo y dejar todo atrás pero he recorrido este camino y no quiero subir ......quiero bajar ......lo mejor es intentarlo si ya lo hicimos porque no de nuevo.....no estás sola .....recuperate…

Vas mi y bien felicitaciones estas bajando casi un kilo por semana,

Oye gracias por compartir tu experiencia y gracias por hacernos reflexionar

> @misslovelymolletes dijo: > Genial!!! Que consejo podrías darme para los antojos?? Aquí me han dado varios consejos que me han servido....comer fresas,bananos congelados,agua mucha agua,gelatina light,hacer ejercicio o entretenernos con algo que nos guste,maíz pira pero tratar que sea del que no tenga aceite ,maní…

El viernes me peso .....quiero bajar 10 kilos......igual les estare contando mis avances

Oye gracias por el Consejo voy a bucar la página.....el dato que nos das esta buenisimo

Siii se que lo harás ....tú optimismo es grande .....a veces aflojamos pero seguimos en la lucha

Bajar de peso no es por arte de magia ,debe ser un proceso lento ,comer sanamente ,hacer ejercicio.....puedes ver dietas que te prometen bajar 10 kilos en una semana....pero da las tu cuerpo y con el tiempo recuperas más del peso perdido. ....bajar de peso si se puede y esta app te ayuda mucho

Si ...yo estoy contigo voy por 10 kilos ......quisiera bajar un kilo por semana pero mi cuerpo está en zona de confor.....ya he bajado 18 kilos .....pero estoy acá para lo que necesites....genial contar con todo el apoyo posible

Genial estar en el peso ideal....felicitaciones

Debes comer cinco veces al día ,establecer horarios fijos ,tener en cuenta cuántas calorías que consumes en el día, al principio los cambios son difíciles pero tú cuerpo se acostumbra a comer mejor .recuerda planear tus comidas

Si se puede ...después de muchos años hasta ahora estoy aprendiendo a comer mejor.....antes pesaba 90 kilos......ha sido un proceso lento,hay días buenos ,hay días malos...hoy pesó 72.5,espero llegar a 61 kilos....me pongo pequeñas metas cada mes....gracias a la aplicación y ahora a las personas que conozco aquí me motivan…

Hoy fue un día duro comí muchas chucherías.....este mes sólo he perdido 500 gramos ....mes difícil. .....mañana a retomar de nuevo dieta y ejercicio

Hola llegaste donde era.....ese es un problema común. ......he visto varios consejos que me han servido en la comunidad comer fresas,bananas congeladas,comer frutos secos como maní,agua mucha agua,

> @albertitoactivaclub dijo: > > @angelaprofesanchez > Hola que tal angela no se si te llegara este mensaje porque todabia no se usar esto muy bien... pues estoy muy bien muy motivado y con ganas de perder esos kilitos Alberto vamos con toda es genial conocerte.....vamos por esa meta

Hola como estas .....mucho ánimo......cuanto quieres bajar?

Hola .....se que bajar de peso no es fácil .....aveces el tiempo ,las personas a tu alrededor ...he bajado 11 kilos pero no ha sido fácil,ahora estoy estancada debo bajar 15 más......ánimo ayudemos no estamos solos

Uhhy 7.5 kilo en un mes te felicito ..... :)

Vamos por eso 10 kilo yo tambien necesito quitarmelos de encima