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qiero adelgazar

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netoek_rl
netoek_rl Publicaciones: 2 Member
en Salud General, condición física y dieta
Buenas noches, soy nuevo y qiero aprender a adelgazar, alguien sabra un metodo super efectivo para que pueda adelgazar pronto... Saludos!

Comentarios

  • angelaprofesanchez
    angelaprofesanchez Publicaciones: 69 Member
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    Bajar de peso no es por arte de magia ,debe ser un proceso lento ,comer sanamente ,hacer ejercicio.....puedes ver dietas que te prometen bajar 10 kilos en una semana....pero da las tu cuerpo y con el tiempo recuperas más del peso perdido. ....bajar de peso si se puede y esta app te ayuda mucho
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
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    Inicia aprendiendo el valor (calorías) de los alimentos, y trata de ceñirte a tu objetivo diario :wink:

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