qiero adelgazar

netoek_rl

Buenas noches, soy nuevo y qiero aprender a adelgazar, alguien sabra un metodo super efectivo para que pueda adelgazar pronto... Saludos!

angelaprofesanchez

Bajar de peso no es por arte de magia ,debe ser un proceso lento ,comer sanamente ,hacer ejercicio.....puedes ver dietas que te prometen bajar 10 kilos en una semana....pero da las tu cuerpo y con el tiempo recuperas más del peso perdido. ....bajar de peso si se puede y esta app te ayuda mucho

adry_fab

Inicia aprendiendo el valor (calorías) de los alimentos, y trata de ceñirte a tu objetivo diario