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🔴 Claves para la pérdida de grasa corporal
Sin duda es el objetivo más buscado, donde más errores se cometen y por consiguiente donde más daños y efectos negativos se producen en muchas personas que buscan la pérdida de grasa. Lo primero que tenemos que tener claro es que sea cual sea el % que debemos perder, siempre se han de tener en cuenta una serie de puntos:…
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🔴 Todo acerca de “Dieta Cetogénica o Keto”
DIETA CETOGENICA o KETO Después de los mensajes privados y publicaciones que he leído acerca de la dieta cetogenica, aquí explicaré qué es, en qué consiste, pautas que se deben de tener en cuenta etc. Para empezar y al contrario de lo que mucha gente cree, no es una dieta específica para bajar grasa como tal, ni ninguna…
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🔴 Si de verdad buscas resultados y la realidad, LEE ESTO!! 🔴
De verdad creéis que es necesario crear 20 Grupos de motivación, cuando realmente lo que falta es información?? Como todos sabéis, soy una persona que intenta responder a la mayor parte de las dudas que vais dejando en el foro, y gracias a ellas veo continuamente que hay una gran desinformación acerca de lo que trata la…
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🔴 Preguntas y ayudas absurdas, respuestas claras!
1º Alguien más necesita bajar 10, 20. 34 o 500 kg? Yo me pregunto, qué importa el número de kg que haya que bajar y si hay alguna persona que tenga que bajar tus mismos kg si el proceso para hacerlo va a ser el mismo para bajar 1kg que 1000kg? 2.º Quien se anima a bajar 40 kg? Pues todos!! El 90% de la gente en el foro…
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🔴 Si tienes una consulta o duda te responderé aquí. Pero lee antes esto.
Continuamente veo que se crean nuevos post con las mismas preguntas repetidas, post para presentarse, otro para buscar apoyo o motivación??, otro para crear grupos?? etc. El apoyo y motivación se busca en uno mismo, en gente que tenemos alrededor en la vida cotidiana, en la gente con la que compartimos por ejemplo…
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🔴 Ganar masa muscular
Tal y como dije hace unas semanas, intentaré ir escribiendo post acerca de temas que preguntáis bastante a menudo. Para diferenciarlo, pondré siempre el círculo rojo al principio del título, o podéis buscarlos poniendo mi nombre en el buscador. El proceso de ganancia de masa muscular es un proceso completamente contrario…
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🔴 Todo acerca del “Ayuno Intermitente”
Antes de nada y lo más importante es dejar claro que el ayuno intermitente no es ningún tipo de dieta ni método enfocado para la pérdida de grasa a pesar de lo que alguna gente piensa por causa de una mala información. Tiene beneficios pero como los puede tener una vida saludable, una buena nutrición, el ejercicio físico,…
