jesusdelcampo Member

@romaro77 Hola, si el motivo es simplemente como control del ejercicio, aconsejo que lo hagas mejor a través de un reloj inteligente, el teléfono o infinidad de aplicaciones dedicadas a ello Si tu intención es registrarlo aquí para que te vaya modificando la alimentación en función de ese ejercicio, es un grave error…

@Diego999999 Que moderna la expresión 🤣🤣🤣

@dariodaroni Hola, si llevaste una nutrición que no te dio resultados, únicamente es porque no era la adecuada y no estaba bien hecha para ti. Te aconsejo que acudas a un profesional porque mucha gente comete el error de saltar de dieta en dieta pensando que es algo sencillo y válido para cualquiera Si no puedes acudir a…

Ya existe

@exuhecefek80 @ogupijuvo999 Buenos días, Una opinión, no creo que en una aplicación para registrar alimentos y menos en 1 foro 95 % de la gente entra para hacer una consulta sobre el peso y nutrición. sea el sitio más idóneo para buscar aplicaciones de gestión de Club 🙂 Pero bueno, ya que os leí os dejo algunas para que le…

@Diego999999 Confundes bastante a menudo la falta de empatía con hablar directo y sin guirnaldas ni luces de colores de adorno, pero bueno, quizás contigo hay que decorar todo con unicornios de colores como los “eternos ofendiditos de cristal” , no vayas a entrar en corto 🤦‍♂️🤦‍♂️ Y ánimo! que todo tiene solución…..😘

@Diego999999 No te alteres hombre que te sube el cortisol 😂😂😂. Menudo fenómeno tenemos en este curso jajajaja Esto promete 😎😈☠️

@Diego999999 Imagino que lo calculaste con una báscula de bioimpedancia? Te lo pregunto porque Las básculas de bioimpedancia son poco o nada fiables a la hora de medir la grasa. Únicamente las profesionales de unos cuantos cientos euros pueden servir como referencia, pero tampoco como una medición real porque funcionan a…

@charlycarloslopez El mejor consejo si no tienes conocimiento suficientes, es ir a un nutricionista. Fuera de esas dos opciones, el resto será perder el tiempo, frustración, cometer errores, saltar de dieta en dieta, agarrarse a cualquier opinión, consejo etc Si la nutrición y el cuerpo humano fuese algo tan fácil de…

@Diego999999 Las medallas a nivel práctico no valen absolutamente para nada, son simplemente símbolos que da la aplicación según la interacción que hayas tenido como te puede dar una app cualquiera o reloj cuando vas avanzando en tus objetivos Te puedo decir de primera mano que llevo más de 10 o 12 años en la aplicación,…

@vivianacuevas2015 Hola, en absoluto hace falta hacer cardio Hitt y muchísimo menos en una persona que no está acostumbrada o tiene sobrepeso. Es muy común que la gente que empieza piense que hay soluciones tanto el deporte, como la alimentación, que son únicos y más efectivos que el resto. Lo que más importa a la hora de…

@LuisaHernndez3664 Los macros de todos los alimentos siempre son en crudo, menos los que viene ya cocinado empaquetado, en ese caso la referencia es la etiqueta. Ejemplo de un mismo alimento y diferentes macros Legumbres crudas Legumbres ya cocinadas en bote

@Diego999999 Me acabo de dar cuenta que te etiquete a ti pero el mensaje que escribí no era para @GaboPrada Por esa parte perdón De todas formas gracias por tu mensaje, me alegra de que te gusten mis post 🤣🤣

> @Peye911 dijo: > Estoy tratando de buscar cómo agrego un alimento sacando una foto y no puedo, se puede? NO

Papel, corcho, un trozo de plástico, una pelota de tenis… De verdad que alguna gente hacéis unas preguntas….🤦‍♂️

Hola, a la gente que hacéis ese tipo de preguntas de verdad que no estaría mal que las leyerais en voz alta para ser consciente de poco sentido que tienen. 1º en Internet tienes millones y millones y millones de recetas de todo tipo 2º de qué te vale que alguien te dé una receta si tiene que coincidir que sea de alimentos…

Plan de comida semanal???

@Diego999999 Hola, sinceramente te recomiendo dos únicas cosas, o bien que intentes estudiar los principios básicos de la nutrición o sino que vayas directamente a un nutricionista. Por tu comentario y opciones que das en él, creo que no tienes ningún tipo de conocimiento mínimo y lo único que conseguirás Son resultados…

???? 😳 Vamos a ver, la misma receta es prácticamente imposible que tengan los mismos macros cualquiera de las 50 recetas iguales que puedes encontrar en Internet porque depende de la cantidad de cada ingrediente que le echen. De qué te vale encontrar una receta que tenga 250 de carbos 50 de grasa y 180 de proteína si…

Hola Nicole, de verdad que necesitáis una aplicación para recetas cuando simplemente escribiendo en Google recetas, salen millones y millones y millones de ellas de todo tipo y hasta adaptadas a tus gustos, a los alimentos que quieres utilizar, etc.??

Perdonar, pero no entiendo este tipo de preguntas y dudas. Hace falta alguna aplicación para recetas cuando tenéis Google que accede a millones y millones de ellas de todo tipo y ajustadas a los gustos de la persona.? 🤦‍♂️🤦‍♂️

@GasparLorente Hola, A tu pregunta no hay una respuesta fija, ya que depende del tipo de entrenamiento que hagas, objetivo, estado físico, etc. Una persona que entrena fuerza dividido por grupos musculares, o rutinas, como empuje, tirón pierna, o torso pierna pueden entrenar perfectamente cinco y seis días a la semana…

@melgaralise Te aconsejo que no te gastes el dinero en suplementos súper milagrosos y productos que no valen para nada. El sobrepeso supone más riesgo de salud en general, no poder realizar actividades cotidianas como se debe, reducción de la calidad de vida, limitaciones de todo tipo y una espiral que cada año empeora por…

Hola Juan No será más fácil que le preguntes a uno de los monitores que suelen haber en todos los gimnasios? Y si el tuyo no hay, lo que sobran son rutinas en Internet, según lo que busques, los días que entrenes a la semana, etc. etc. Pero también te digo, que lo peor que puedes hacer, cuando empiezas a entrenar es…

Qué tal si pones en Google recetas para Pancakes? 🤦‍♂️

@adr1suar3z14 Hola, De verdad me cuesta creer que alguien que tiene un problema como el que comentas que es muy común, entre en un simple foro para pedir ayuda a cualquiera que le responda, sin saber si esa persona tiene conocimientos, es profesional o es simplemente una persona que no tiene ningún tipo de conocimiento y…

Depende lo que le llames recetas. Si tienes claro qué alimentos son saludables, solo tienes que combinarlos y cocinarlos a tu gusto. Pescado a la plancha, con patata cocida y unos espárragos no creo que se llame receta por ejemplo . Si lo que quieres son recetas más trabajadas en su cocinado , solo tienes que utilizar…

Menu Principal / ayuda / preguntas frecuentes Ahí te explica con detalle cómo utilizar la app.

A todas os recomiendo que os lleve un profesional. La menopausia es un proceso complejo donde hay muchos cambios hormonales y no basta con seguir las pautas que se siguen antes de ella. Incluso aparte de la nutrición y las pautas a seguir, existen buenas ayudas de suplementación para reducir Esos cambios y efectos…

Después de muchos años en el foro, sigo respondiendo igual a este tipo de mensajes. La nutrición es una carrera universitaria de cuatro años y nunca se acaba de estudiar. Así que debéis ser consciente de eso para entender que sin conocimientos mínimos o sin un profesional, lo único que se consigue es perder el tiempo,…