Chakaline Member

Hello tout le monde !! Je veux bien me joindre à vous ! J'ai minimum 21 kg au maximum 35 kg. Alors plus on est plus on aura de motivation ! Bon courage à toutes et à tous

Coucou les filles ! Je veux bien me joindre à vous, il y a deux ans j'ai commencé MFP avec 90kg pour 1m57, j'en ai perdu 16... mais entre temps je les ai repris, avec un surplus ! (c'est ma faute, j'ai mal géré une rupture, je me suis stabilisée parce que je faisais de la danse mais j'ai commencé à ne plus faire attention…

Merci pour ta réponse. Je voulais en être sûre

C'est juste im-pres-sio-nant. Vraiment. Un gros bravo !!

Bravo !! Il en faut du courage pour se remettre en question et de la volonté pour faire en sorte de changer des habitudes ancrées en soi depuis des années et des années ! Bravo pour ta perte ça force le respect et bon courage pour la suite

Ben je sais pas si c'est le mieux finalement... Lol

Oula tranquille je parlais pas de tes propos ni de ceux d'un autre perso je parlais en général sinon moi ça va j'ai aucun problème merci lol

Je dois être mongole mais je ne vois pas le bouton répondre sur ma tablette lol tout ça pour dire que FreeAnik résume mon point de vue : je suis completement admirative des personnes qui réussissent, qui arrivent à faire du sport, qui sont assidues, qui ne craquent pas beaucoup, qui font des bons choix alimentaires etc.…

J'suis pour parce que à choisir vos mieux un enfant heureux avec deux papas ou deux mamans que malheureux avec un couple normal mais contre la banalisation des couples homosexuels

(vote blanc lol)

Ovil67 ben tu peux parler de tout.. Un peu comme tout le monde en faite ;-)

Ben c'est à vous de voir, vous avez fini de vous plaindre des arabes musulmans? Si oui ben je pense que vous avez fait le tour et que c'est terminé ;-)

Parce que justifier ses pensées en disant "moi aussi je me suis déjà fait traité de sale blanche" c'est pas de la victimisation? Au vue de tout ce qui a été dit ça confirme juste que tu as toutes les raisons de te sentir chez toi, que certains personnes plus bazanées ou ayant pour religion "celle où on porte des torchons"…

"Si tu veux je te fais la liste aussi de toutes les expériences de racisme que j'ai vécu mais en vérité l'essentiel n'est pas là, la France ne peut pas accueillir tout le monde d'accord mais les gens des pays pauvres n'ont pas le choix eux s'ils veulent survivre. Les richesses de leur pays profitent à des dictateurs…

Parce que le copain il est bien content qu'on se lève un matin motivée à se reprendre en main et qu'on fasse en sorte de se sentir mieux et qu'il nous trouve plus belle hein lol

Gotikatse et ben bravo de pas craquer et pour la clope, et pour la bouffe, à ta place j'aurais déjà tout repris lol c'est clair que c'est des choix qu'on fait pour nous et qu'on est pas obligé d'imposer à tout le monde, mais un peu d'indulgence ça fait pas de mal..

Moumougne : je sais qu'il est là pour m'encourager et il me félicite quand je perds et essaye de me motiver quand j'ai un petit coup de mou mais je le trouve un peu maladroit dans le sens où il va me proposer des choses qui ne seront pas bons pour moi mais comme il n'y connaît rien, il ne va pas forcément s'en rendre…

Aetk59 : je vais essayer cette méthode maintenant pour les petits plaisirs sucrés (ou salés) je vais prévoir ma petite boîte lol et bravo pour ta perte ;-) Paléolithique : je fais ça quelque fois mais avec du chewing-gum sans sucre ça me permet d'avoir un peu de goût sucré en attendant les repas, avec de bons fruits à…

Bravo! belle perte! tu as l'air motivé, je suis sur que tu y arriveras !

Merci pour vos réponses Pour ce qui est de reprendre mon alimentation, pas de problème (tant que je suis pas avec lui, ça va lol) Après ça peut être une bonne idée de mettre un "gros buffet" de fruits de saisons et de légumes du style tomates cerises pour que quand j'ai envie de grignoter, je croque dedans lol et il…

Perso je suis seulement à 1200kcal dans l'idéal mon plus gros repas c'est le midi (environ 500 - 700 kcal) ensuite le matin (200 - 300) ensuite le soir et le goûter (100 - 200 chacun) Je me dis que c'est mieux de consommer plus durant la journée parce que c'est là où on se dépense le plus alors que le soir on stock plus…

Perso j'adore ça ! C'est ma deuxième boisson préférée après l'eau. J'en bois pratiquement toujours sans sucre et je rajoute souvent un peu de citron. C'est sur, faut aimer le goût

Bravo à toi belle leçon de réussite

Alors moi j'ai toujours été en surpoids depuis ma tendre enfance.. J'ai longtemps stabilisé à 75kg puis j'ai perdu près de 14 kilos (involontairement) puis je suis remonté à 85 pour ensuite descendre quelques années après à 73 puis je suis remontée lentement mais surement dans les 90 kg. (pour 1m57) J'ai eu un déclic cet…

Perdre 30% de mon poids de départ soit 27 kilos en moins et gagner en endurance (c'est pas gagné vu ma motivation à faire du sport.. )

Je suis D'accord avec tout ce qui a été dit : crois nous de janvier à avril y'a bien une différence ça se voit! Comme il a été le dit plus haut tu es exigeance avec toi même et ton image ne correspond pas encore à ce qui attend alors tu n'es pas du tout objective pour voir une différence mais à force tu finiras par la…

Je pense que tu devrais croire MFP parce que les données sont calculées à partir de ton poids, quand tu auras perdu du poids, tu verras qu'à exercice égal, tu perdras moins de calories

Coucou J'avais trouvé ce lien http://www.potoroze.com/Mode/Avatar/Edition Mais impossible à faire marcher!

Très bonne idée! Moi je suis de PACA

Le thé et les tisanes en plus tu as mille et une saveur