Perte graisse - Augmentation du Metabolisme — MyFitnessPal.com

Perte graisse - Augmentation du Metabolisme

Chakaline
Chakaline Messages: 76 Member
dans Fitness et Exercice
Bonjour à tous.

Une petite question me trotte dans la tête. Je sais que gagner en muscle permet d'augmenter le métabolisme.

Mais est ce que perdre de la graisse le fait aussi augmenter ? Dans le sens où si on garde le muscle qu'on a mais qu'on se met à perdre de la graisse, dans la logique on se retrouve avec proportionnellement plus de muscle qu'avant (vu qu'on a moins de graisse). Est ce que ça marche aussi dans ce sens là ?

Je sais pas si j'ai été claire, sinon n'hésitez pas à me le dire. Merci pour vos réponses.

Réponses

  • Guil0u
    Guil0u Messages: 512 Member
    Salut,

    Tu as en effet proportionnellement plus de muscle, mais la quantité même de muscle reste inchangée. Donc je ne vois pas pourquoi ton métabolisme augmenterait !
  • Chakaline
    Chakaline Messages: 76 Member
    Merci pour ta réponse. Je voulais en être sûre
  • Seb678
    Seb678 Messages: 47 Member
    Cela dit, faire de l'exercice régulièrement augmente le métabolisme de façon temporaire en plus de muscler et raffermir.

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