LAUPI81 Member

7/7 à 8h : Mon poids actuel est de 79 kilos. Soit encore a perdre 14 kilos.

Ça n'a pas marché. J'ai décidé de ne plus appliquer cette diette qui me semble un pois trop radicale. J'ai décidé de me fixer une diette 800 calories par jour. J'ai commencé aujourd'hui er espère en finir une fois pour toute le 1er Août 2023. Je mange de tout, salade, pâtes, viande, poisson, fromage. La seule chance que je…

La journée de vendredi 30 juin 2023 à commencé depuis déjà 2h50 parce que je vis en Finlande à Helsinki. Il y'a 1 heure de plus ici 🙂

Merci de ne pas en tenir note et de ne pas commenter ci-dessous

Challenge annulé !

J’ai horreur des matins !

Oui ! Néanmoins mon gros problème c’est que je suis un lève tard donc je ne vais commencer à manger un petit déjeuner à 11 heures du matin. Je vais tout simplement ne pas en prendre et viser le repas du midi, un encas en après midi et le repas du soir après 18 heures. Donc 2 repas et un encas. Pouvez-vous me dire le nombre…

Conversation clôturée !

D’accord ! ☀️

Merci pour ta réponse ! Je pense qu’il y a un problème de calcul car ce matin j’ai triché, j’ai enlevé 100 grammes de ma balance d’une façon délibérée sans aucun état d’âme ! 😕 pourrais tu réévaluer mon cas ? Combien de calories je dois manger par jour au minimum. Pour ne pas avoir des carences, mon DEJ et les autres.…

Oui je suis un peu du même avis que toi, c’est un peu frustrant voire beaucoup car on voudrait perdre nos kilos en trop d’un seul coup néanmoins ce n’est pas possible et ça nous frustre ! Moi ça me laisse perplexe. Par exemple je me pose des questions. Que faire si on mange 1800 calories par jour et on ne maigrit plus…

Bonjour ! Pourquoi tu culpabilises, je ne comprends pas. Il te suffit de te servir de l’application et de noter ce que tu manges et de respecter ton nombre de calories à manger chaque jour. Tu as envie d’une pizza à midi, ne te prive ! Et note le nombre de calories de cette pizza et le tour est joué ! La clef de la…

Non mais je suis assez stressé du fait d’augmenter mon nombre de calories à manger par jour. Actuellement je mange 1800 calories par jour et je trouve que je ne me prive de rien ! Néanmoins des que je vais attendre 72 kilos je vais augmenter le nombre de calories à manger journalier en passant à 2000 calories par jour.…

Je vais me raviser et accepter le fait que ça serait plus judicieux de stabiliser le tout en acceptant de prendre 1800 calories par jour ! Je pense que j’augmenterai de 200 calories un peu plus tard. J’ai peur de ne pas perdre en kilos car chaque métabolisme est différent ! Je voudrais qu’on m’aide à y arriver en acceptant…

Exactement néanmoins les conseils sont toujours bons à prendre 😊

Vivre pleinement sans mon Pepsi Max je ne peux l’imaginer ! J’adoooooore 🤪🤪

Oui j’ai repris depuis ! Ah la bonne boof ! Maigrir demande beaucoup de courage et de détermination ma belle ! Allez on y arrivera bien un jour MDR

Merci pour ses infos complémentaires, d’après ce que j’ai compris alors mon MB (minimum de kcal dont mon corps a besoin pour fonctionner devrait être de 1200 kcal. Donc mon DEJ se fera progressivement je vais commencer par 1500 kcal par jour tout au long du mois de mai 2021. Ensuite en juin 2021 je vais un peu augmenter…

Mon MB en semaine restera ke même soit de 1500 kcal et le week-end quelques dérapages 🤪

Je vais rester sur mes positions car ce n’est pas facile de maigrir et que d’après moi c’est l’idéal car le week-end je m’autorise des sorties de route ! Soit les sacrifices en semaine et les plaisirs de la vie le week-end 😍

Moi en ce qui mon concerne je ne me peux imaginer ma vie sans en boire donc le calcul est vite fait j’ai décidé de manger que 2 repas par jour en optent de prendre seulement 1500 calories maximum par jour pour maigrir petit à petit sans le moindre risque! Donc 2 cannettes par jour, ça va être difficile mais possible avec…

Bonjour, Merci pour vos précieux conseils ! 😊 Je vais manger 1500 calories par jour. J’ai commencer à 9 heures. Je ne vais pas vérifier mon poids tous les jours mais uniquement 1 fois par semaine (le lundi, au réveil). Mon objectif serait de perdre 20 kilos sans me tracasser avec la durée. Ça prendra le temps que ça…

Tu sais pour moi aussi il est difficile de comprendre avec précision le fonctionnement exact de cette application néanmoins je trouve fort intéressant ce qu’il est possible de faire avec cette application. Je me posais une question : il y’a-t’il des vidéos de démonstration de l’application afin de bien comprendre son…

Comme tu as tords ! J’ai toujours été fidèle à cette boisson. Quand j’étais plus jeune je buvais uniquement et seulement du Coca Cola désormais je déteste en boire ! Je ne supporte aucune autre boisson à part le Pepsi Max car j’adore le goût de cette boisson qui a un effet relaxant sur mon corps et me donne de l’énergie !…

Merci pour vos commentaires gentils et tellement constructifs ! Je ne bois jamais de sodas sans calorie après une séance de sport ! Par exemple à l’issue d’une séance de sport je bois de l’eau pour éviter l’hypoglycémie et en plus pour me sentir bien après un effort. Je bois uniquement du Pepsi Max en mangeant uniquement.…

DISCUSSION FERMÉE !

Je souhaiterais fermer cette discussion néanmoins je n’y arrive pas ! Je vais créer une nouvelle discussion avec le même but à savoir de perdre du poids mais avec une méthode normale et qui n’est pas nocif pour ma santé ☀️💪🏻

Le problème c’est que comme Obelix je suis tombé dans la marmite ! Je suis accro à cette potion magique à un goût extraordinaire bon 🤪 J’adore le Pepsi Max, durant toute ma vie j’ai essayé d’arrêter et ça été sans succès ! Donc pour y remédier j’ai diminuer énormément la quantité de cette boisson miraculeuse en en buvant 1…

On a tous l’envie de perdre ses kilos superflus pour retrouver notre ligne d’avant ! On doit être TOUS solidaires car c’est un combat acharné de vouloir perdre du poids ! Courage 😅 ❤️

Ca marche pas a tous les coups néanmoins je ne suis pas fâché avec moi et je ne lâche rien car je sais que je vais y arriver ! Ce n’est pas si facile que ça ! Même si j’arrive à atteindre 75 kilos ça serait déjà une petite victoire ! Car une diète quand on a faim ce n’est pas facile du tout !