Jeûne hybride de 10 jours

Bonjour à tous,
comme indiqué ci-dessus après multiples réflexions j'ai décidé de me lancer dans un jeûne hybride de 10 jours.

Je sais d'avance que la plupart d'entre-vous allez me dissuader de faire ceci néanmoins c'est une décision bien réfléchie.

L'été approche et je me sens mal dans ma peau. Je mesure 181 cm pour actuellement un poids d'environ 80 kilos. Pour un homme vous allez me dire que je n'ai pas besoin de maigrir toutefois il vois faut comprendre que je me sens bien dans ms peau et mon cœur uniquement lorsque mon poids se stabilise à 65 kilos.
Il me faut perdre 15 kilos.
En arrêtant de manger nous perdons en ne faisant pas de sport enciron 1200g par jour soit 1,2 kg.

Je vais chaque jour du mercredi 28.6.2023 à partir de 6 heures du matin au 9.7.2023 à 23h45 arrêter de manger. Je boirai uniquement de l'eau.

Le jeûne durera 10 jours avec comme objectif de perdre 15 kilos.

Je me pèserai chaque jour à 8 heures du matin.

Encouragez-moi ❤

Laupi d'Helsinki en Finlande.