christelle1975sc Member

C'est dangereux

Et puis ne pas oublier que lorsque l'on fait du sport on se muscle et donc on prends du poids il faut regarder comment tu te sens dans tes vêtements bon courage

Merci pour vos réponses j'essaie de combler mes carences par une alimentation variée

Et bien que d'agitation. Nous ne sommes ni médecins, ni diététiciens je pense que chacun à son point de vue sur la question. N'oublions pas que nous sommes tous ici pour des raisons similaires. Certaines personnes ont besoin d'encouragement et d'autres de conseils. Chacun à son rythme mais tous ensemble nous reapprenons à…

Et bien je traite l'anemie avec des aliments riches en fer boudin noirs, foies... Oui c'est aussi le constat que j'ai fait je mange beaucoup plus qu'avant mais je mange différemment

Votre régime est pauvre. Vous risquez de vous lasser et de causer un déséquilibre dans votre organisme. Ce n'est jamais évident de perdre du poids il existe mille régimes et peu sont efficaces. Il faut écouter votre corps réapprendre à manger des aliments frais et faire du sport progressivement. Bon courage.

Félicitations. Quelle belle réussite. Aujourd'hui il faut accepter ce nouveau corps du à cette perte de poids importante...peut-être l'occasion d'acheter un nouveau pantalon, un nouveau polo...

Vous allez certainement perdre du poids plus vite

Félicitations il faut y aller doucement

Bonjour jimjim 2018, Mon objectif calorique est à 1500 vous tenez compte des barres plus ou moins remplies ?

Merci pour la réponse. Je pensais que c'était fiable et ça m'a interpeller. Effectivement j'ai fait un bilan et une anémie

Bonjour, il faut y croire et persévérer. Chaque jour qui passe vous allez vous sentir mieux.

Bonjour, c'est déjà un bon challenge 15kg. Bon courage

Depuis trois jours sur l'appli et je ne parviens pas à remplir l'objectif calories. Est ce normal ?

J'ai constater que mes repas que je pensé équilibrer manque de fer, vitamines et glucides.

Prenez vous des compléments alimentaires pour combler les besoins en vitamines ?

Peut-être pourriez vous rencontrer une diététicienne.