Nouvelle je découvre et déjà des questions

Tu as remarqué ce manque de fer, vitamines, etc. sur le global détaillé de l'appli ?
Si c'est le cas, t'inquiète pas, c'est juste que les produits que tu trouves sur l'appli sont essentielle renseignés au niveau Glucides/Lipides/Protides. Toutes les autres infos sont optionnelles et sont souvent soient manquantes, soit erronées.

Si tu manges de manière équilibrée et diversifiée, peu de chance de manquer de ces éléments nutritifs.

Mais tu peux nous montrer ton journal si tu veux un avis sur ce qui le compose.
Sinon, plus simple : médecin, prise de sang pour analyses et hop ! Et c'est toujours intéressant à faire 2-3 fois par an.

Je ne fais pas attention aux nutriments J’essaye juste de manger ma part de protéines, pour les glucides si je dépasse avec des fruits ou un féculent je n’y prête pas attention.

> @christelle1975sc a dit :
> Bonjour jimjim 2018,
> Mon objectif calorique est à 1500 vous tenez compte des barres plus ou moins remplies ?


Dsl du retard, je n’en tien pas vraiment compte à vrais dire car j’ai remarqué que par exemple on vas prendre le cas du potassium que aliment que je sais pertinemment qu’ils en contiennent beaucoup n’apparaisse pas ça dépend si ça a bien était renseigner au départ

Salut, pareil je prends un complément (vitamines et minéraux) et pour le reste je cherche a remplir les objectifs protéines et lipides en priorité et ne pas"trop" dépasser mon seuil calorique