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Bloquéééé :(
Bonjour a tous !!! Je suis sur le site depuis un bon moment, mais je ne poste jamais ,je ne fais que lire, et péché des infos mais mon cas ,c'est mon cas :) j'attends tout vos commentaires n'hesitez pas !!! moi : 28 ans 1m70 59/60kg Mb : 1400 cal sport : 1 a 2h par jour je suis dans une salle ,donc cardio hiit et muscu…
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Narcissique ?
Non je ne veux pas le paraître , mais je vois ce mot réussite, et je pense que 'témoigné' ici de mon expérience , fera me connaitre auprès de vous ,afin d'intégré les prochain post ,et surtout motivée vous autres :) un grand blabla bien écrit, mais surtout une bavarde sa oui , quand mon compagnon est partis après 5 ans…
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flocons d'avoine
bonsoir , alors la ,j'ai besoin de vous j'ai un 'doute' , je note chaque matin ma quantité de flocon d'avoine mais j'ai rajouter ,cuit a l'eau et sa change tout alors sur la boite du paquets c'est 100 gr 372 cal ,,, mais c'est cru alors pas cuit ,comme pour les pates par exemple donc cuit sa donne 100 gr 66 cal ,heuuuuu sa…
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Vos 'courses'
bonjour !! bien sur je vais faire quelques recherches mais je viens aussi vous demandez directement, voila ,je voudrais savoir ce que vous achetez comme 'substitution' aux aliments dit 'normal' ,,,heu ouai je me comprend pas moi même ,,, en gros la farine, elle existe en semi complète , les pâtes ont m'as parlé du konjac ,…
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?Vos Avis?
Sa parle bel...vi.....ta sur un post, et j'ai après quelques recherches (je prend le matin des flocon d'avoine ) ,j'm'interesse aux muesli mais la , ma question est sur les wee.ta.b.x (je sais pas si je peux écrire la marque donc ^^) z'espere que vous voyez de quoi je parle, 95% de blé complet ,une sorte de biscuit…
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fruit sec
bonjour ! j'en mange jamais , j'aurais bien tenté ,histoire de variée un peu mes habitudes mais j'y connais rien :) Il existe deux types de fruits secs : les fruits naturellement secs, dit oléagineux ou fruits à coque (amande, cacahuète, noisette, noix, etc) et les fruits déshydratés (abricot, figue, datte, ananas, raisin,…
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mouarf :(
on est quel jour ??????????????? bonne saint valentin a tout les couples de MFP !!! et pour ceux qui sont comme MOI :) tout seule en ce jour des amoureux , bah une bonne journée a vous aussi ,ya pas de raison !! j'me suis meme prevu mon repas de st valentin pour moi tout seul na !!! ce soir au menu , la salade du chef en…
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ma journée ...
bonjour a tous ! je vais vous détaille ma journée type de repas ,afin d'avoir vos commentaires, avis et tout et tout :)je mange comme sa depuis très longtemps ,je varie peu ,je cherche souvent des nouvelles recettes par contre matin : 70gr pain complet ,beurre ou 40gr flocon d'avoine 100gr fromage blanc 1 kiwi , 1 bol de…
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bonjour :)
nouvelle inscrite il parait que ce site est super alors me voila !! angiifer 27ans fan de sport et de nutrition depuis lontgemps une perte de 17 kilos voila maintenent 4ans
