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Vous êtes en phase de stabilisation? C'est par ici !
Bonjour à tous ! Ayant fait un an de régime pour perdre 25kg (je pèse aujourd'hui 80kg), je passe en phase de stabilisation qui risque d'être assez longue. J'aimerais regrouper sur ce topic tous les gens qui sont comme moi dans cette phase afin de s'entraider, se donner des conseils, se motiver, se tenir au courant... Si…
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Peau détendue et zones difficiles
Bonsoir à tous, Je sors d'un régime où j'ai perdu 25kg en 1 an dont 11 dans les 3 derniers mois. Je suis actuellement en stabilisation depuis 1 mois. Je suis un homme d'1,90m pour 80kg. Je suis très satisfait d'avoir atteint mon poids idéal et mon corps me plait presque partout. Le presque est important... En effet, les…
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Que pensez-vous de ces aliments?
Bonjour à tous ! Je me présente, François, 20 ans, 1,90m, 80kg. Je suis en stabilisation depuis cette semaine et je commence à réfléchir aux aliments que je pourrais réintroduire dans mon alimentation pour remonter les calories progressivement. Étant étudiant, mes aliments favoris avant mon régime étaient les gnocchi, les…
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Stabiliser son poids après un régime, tout un art !
Bonsoir à tous ! Je suis nouveau sur le site donc je vais présenter un peu mon parcours: Je suis un homme de 20 ans mesurant 1m90 pour 80kg (79 demain normalement pour mon dernier jour de sèche). A mon entrée dans les études supérieurs (école d'ingénieur en informatique) j'ai pris beaucoup de poids (très mauvaise…
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25kg en 1 an, une belle victoire !
Bonjour à tous ! Agé de 20 ans et mesurant 1m90 je faisais 105kg il y a un an. J'en fais aujourd'hui 80 ce qui correspond à mon poids idéal selon l'IMC. Je vous présente un avant/après de mon régime commencé en juin 2014. J'ai perdu 25kg durant cette période. La photo que vous voyez à gauche date d’août 2014, je faisais…
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Perte d'appétit
Bonjour à tous ! Je suis un homme de 20 ans, mesurant 1m90 pour 78,5kg et je suis en période stabilisation. J'ai fait régime grâce entre autres à MFP et je suis passé de 91kg à mon poids actuel. Pour cela, j'ai été un peu maladroit et j'ai baissé mes apports, certes progressivement, mais trop bas (1200kcal la dernière…
