devo combattere la fame e l'astinenza da nicotina
gianni62
Post: 6 Member
in Presentati
ciao mi chiamo gianni ho cominciato con questo programma, circa due settimane fa ,e vorrei perdere un po di kg
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Commenti
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Ciao e benvenuto!
Certo che non mangiare e non fumare = morire
in bocca al lupo!0 -
Ciao!
So che può sembrarti poco, ma io ho smesso di fumare da 2 anni e mezzo, non ho preso un etto, e anzi ho PERSO 8 kili nel giro di 4 mesi.
Come ho fatto? Semplice.
Smettendo di fumare avrai molta più energia. Energia che il fumo, inevitabilmente, ti toglie.
Quello che devi sfruttare è incanalare e sfruttare tale energia nel verso giusto, andando in palestra, correndo, facendo le scale etc.
Ovviamente i tuoi workout in palestra ne risentiranno positivamente!
Se ce l'ho fatta io vuol dire che puoi farcela anche tu.
Non mollare ora.0 -
Buona fortuna! Si può fare!0
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grazie a tutti per il benvenuto e grazie anche a te marcotis per avermi dato i tuoi consigli farò di tutto per seguirli ..sperando di riuscirci ..ciao0
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