ciao a tutti

raistlins

Salve a tutti, ho scoperto solo da 2 giorni questa fantastica applicazione che mi è molto utile nel conteggio delle calorie. Vorrei solo capire come fare ad impostare kcal diverse a seconda del giorno (sempre qualora si possa fare ^^)
Cmq in bocca al lupo a tutti per perseguir ei propri obiettivi!

darkon

Ciao!
Il tetto giornaliero di calorie non si può variare a seconda del giorno

DarkScorpionZ

Benvenuto raistlins

aloice

Benvenuto!

stellina1973

Ciao Ragazzi, a voi è capitato che dopo una settimana di regime alimentare...senza mai sgarrare.....la bilancia risulta (aimè) sempre bloccata al peso iniziale? Devo scoraggiarmi oppure...no?
help me....

EnidBlack

Ciao Stellina,
i momenti di plateau esistono (li avevo chiamati così XD), specie in corrispondenza col ciclo per noi donne. Dai un'occhio se magari l'introito di calorie è troppo basso, per non rischiare l'effetto carestia (ovvero abbassare il metabolismo).

Persevera, nei 6 mesi che mi ci sono voluti per perdere 15 kg, ho avuto giorni di fila che non calavo un etto e poi BUM, un kilo e mezzo ^^... resisti ^^ (non è che abbia fatto una dieta tanto restrittiva, eh!)