ciao a tutti — Italian

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angysardina961
angysardina961 Post: 1 Member
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ho scaricato da 8 giorni my fitness pal e seguo alla lettera tutto ogni giorno faccio attenzione a nn superare le mie 1200 kcal e ogni giorno me ne rimangono sempre 200 e avendo fatto cosi ho perso già 1,800 kg :smile:

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  • formichina83
    formichina83 Post: 186 Member
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    Ciao! benvenuta e buona continuazione allora!
  • venerora80
    venerora80 Post: 10
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    bravissima io faccio la stessa cosa e in 10 giorni ho perso 2,3 kg anche se ho notato che sforo di un 5% in grassi e un 5% in meno di proteine ...piano piano imparero ad essere piu equilibrata

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