Mi presento

il_barone

Buongiorno a tutti.
Sono un 'vecchietto' di 52 anni che, dopo qualche anno di assoluto fanca22ismo, ha deciso di rimettermi in forma.
Partito un mese fa da un peso di oltre 100 kg sono ora a 97,3 e punto decisamente ai 90 entro la metà dell'estate.
Arrivato poi a quella cifra voglio puntare agli 80 kg per la primavera prossima.
Purtroppo delle fastidiose tendiniti alle braccia mi tengono lontano dai pesi da me amati ma a sostegno della mia dieta (quasi esclusivamente vegetariana) ho inforcato la mia bicicletta con cui faccio 4/6 allenamenti settimanali di 30/60 minuti ognuno a ritmo medio/elevato.
Auguratemi buona fortuna che ne ho bisogno.
P.S.: come lavoro faccio il cuoco :-D

nyx000

In bocca al lupo e complimenti per la costanza!!!

martu

croce e delizia fare il cuoco a dieta!
coraggio,una volta preso il ritmo non è poi così difficile!