Un saluto a tutti

21035

Buon giorno a tutti, sono Luca, voglio perdere circa 10kg che ho messo in questi ultimo anno. Da quando ho iniziato ho perso già 4 kg, speriamo di continuare così.

formichina83

Ciao Luca! benvenuto e continua così!

Nikelaf

Benvenuto. Anche io sono nuova, dai che con il supporto degli altri ce la facciamo!

belanna5

Ciao Luca, benvenuto

il_barone

Tieni ben in testa il tuo obbiettivo e vedrai che ce la fai... Il supporto noi te lo si da di certo.
Benvenuto

martu

benvenuto!dai che oramai sei già avviato!

aloice

Benvenuto!

darkon

Benvenuto

nyx000

Ottimo inizio, bravo!!

21035

grazie a tutti del caloroso benvenuto, ormai si incominciano a vedere i frutti anche sul giro fianchi e non solo sulla bilancia, ma ancora quella maledetta ciambella non mi vuole lasciare. Si sarà affezionata
Ormai la fame fa parte della mia giornata ma ho scoperto che bevendo tanto si attenua parecchio, ieri come tutte le Domeniche mi sono dato alla pazza gioia, ben 10gr di pasta in più rispetto al normale più una porzione abbondante di Tiramisù. In compenso 3 ore di Surf penso abbiano ampiamente controbilanciato lo strappo alla regola. Ormai quasi tutti i giorni 3 km di corsa leggera e una mezzora minimo di pesi in casa.

stefy2578

ciao benvenuto! oddio il tiramisù micidialeeeeee :bigsmile:
La corsa prova ad aumentarla gradualmente! W l'acqua anch'io bevo tanto! Buon proseguimento!

joia82

benvenuto e in bocca al lupo per la tua sfida... anche io devo perdere 10kg!
vedrai che ce la farai/faremo ... tutti!
Continua cosi!