3 kg in 14 giorni, non male.

mintorre

Ciao a tutti,
sono al 14° giorno di dieta e sono assolutamente soddisfatto di quanto fatto finora, non solo per i risultati raggiunti (3 kg in 2 settimane scarse), ma soprattutto, perchè sento che posso arrivare al mio obiettivo, 68 kg, senza mettere a rischio il sistema nervoso. Trovo che il registrare i cibi ogni giorno, sapendo cosa puoi inserire in termini di calorie, costituisca un elemento determinante per mantenere alta la motivazione, o, per lo meno, così è nella mia esperienza. Questa mia convinzione ha fatto sì che io abbia contagiato con il mio entusiasmo anche altri familiari e colleghi e ci siamo tutti imbarcati sulla stessa nave! La cosa positiva è che il tutto avviene senza patire particolarmente la fame. Mi pare una condizione non da poco. Buon lavoro a tutti!!!

belanna5

Bel lavoro! Continua così!

il_barone

ottimo risultato. Benvenuto nella comunity

massimiliano1973

Complimenti