I dubbi del sesto giorno

Stotonno

Salve
mi stanno venendo dei dubbi su un paio di cosine:

1) Se io inserisco una ricetta metto tutti gli ingredienti compreso olio e sale nel ricettario di MFP ma lui non sa se friggo o cuocio al vapore. Possibile che non influenzi ??

2) Gli alimenti vanno pesati a crudo ?
2bis) Anche quelli che già ci sono "composti" ? Tipo Pasta Aglio e Olio ???

3) Quando vado a camminare devo inserire l'esercizio o avendo collegato il Fitbit al MFP non serve ???


Grazie a chiunque avrà voglia di rispondere.

belanna5

Allora vediamo:
1. Sia che tu bevi l'olio o lo usi per friggere o lo metti sull'insalata, le calorie sono date da quello che assumi. Quindi si è la stessa cosa, 10 gr di olio sono sempre 10 gr di olio (non so come si potrebbe friggere in 10 gr di olio però)
2. A crudo
2bis. Per le ricette già inserite il peso è da cotti: non so quanto ti convenga usarle, non sai come sono fatte e che ci hanno messo dentro o le quantità
3. Se è collegato non serve

Stotonno

Allora vediamo:
1. Sia che tu bevi l'olio o lo usi per friggere o lo metti sull'insalata, le calorie sono date da quello che assumi. Quindi si è la stessa cosa, 10 gr di olio sono sempre 10 gr di olio (non so come si potrebbe friggere in 10 gr di olio però)
2. A crudo
2bis. Per le ricette già inserite il peso è da cotti: non so quanto ti convenga usarle, non sai come sono fatte e che ci hanno messo dentro o le quantità
3. Se è collegato non serve

Denghiù

Chiaro. Grazie mille

bluesoul74

Già, le calorie sono le stesse.
Chiaro è che da un punto di vista "salutistico" sarebbe meglio limitare molto la frittura
Insomma.... non è che poi mangi fritto tutti i giorni, perchè rientri nelle calorie

Nikelaf

Io inserisco sempre alimento su alimento. Es. Spaghetti aglio e olio. Inserisco la quantità di spaghetti e pou la quantità di olio. Molti utenti inseriscono i loro pasti, che sono già pesati e calcolati x questo trovi il piatto già pronto. Ma questo va vene solo per una comodità loro, così hanno il lavoro già fatto per le volte successive.

Stotonno

Anche io sto facendo la stessa cosa, ovvero le cose che mangiamo spesso a casa le inserisco come ricetta in modo da trovarle pronte all'uso. E se riesco inserisco proprio tutti,
es. aglio olio e pure sale e peperoncino ecc ecc.

formichina83

Anche io come Nikelaf inserisco alimento per alimento, ma ultimamente sto provando a creare le ricette.
Gli alimenti invece li peso il più delle volte a crudo; ma non inserisco le spezie...

Nikelaf

Anch io niente spezie! Impazzirei!

Stotonno

A proposito di spezie ........ la Mostarda o senape .......... poche calorie e (a chi piace) insaporisce bene ............

nyx000

A proposito di spezie ........ la Mostarda o senape .......... poche calorie e (a chi piace) insaporisce bene ............

Sìì la adoro e ha davvero poche calorie!! Anche nella pasta fredda con pomodorini e mozzarella

Stotonno

A proposito di spezie ........ la Mostarda o senape .......... poche calorie e (a chi piace) insaporisce bene ............

Sìì la adoro e ha davvero poche calorie!! Anche nella pasta fredda con pomodorini e mozzarella

Assolutissimamente da provare questa ...................

formichina83

ma intendi anche come salsa?

Stotonno

ma intendi anche come salsa?

io si

nella pasta fredda pure (credo) in totale sostituzione della maionese che è una bomba!!!!