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valia72
Post: 1
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CIao a tutti, sono Valentina peso 68 chili e ne vorrei tanto perdere almeno 5. Ultimamente ho sempre fame e ho voglia di dolci cosa per me strana visto che non li amo.
Speriamo riesca a darmi una regola e tenermi sulle 1300 calorie giornaliere anche se sono pochissime
Speriamo riesca a darmi una regola e tenermi sulle 1300 calorie giornaliere anche se sono pochissime
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Commenti
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Ciao benvenuta !0
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Ciao Valia! benvenuta anche da parte mia!0
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Benvenuta! Sono convinta che ce la farai : 1300 cal non sono molte ma puoi integrarle con un po di movimento!
E poi con dei compagni di viaggio come noi... il successo è assicurato!!!0 -
Benvenuta!!!0
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Ciaooo anche io sto sulle 1300!! Vedrai che piano piano impari i trucchetti per evitare di "sprecare" le calorie e avere cmq il pancino pieno. E ricordati che quando fai attività fisica puoi mangiare di più!!0
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Benvenuta! in bocca a lupo0
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Iu ar uelcam .........0
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Benvenuta ! Mi raccomando il movimento !!0
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Benvenuta0
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Benvenuta! Concordo con @Elsapizza: integra le tue 1300 calorie con esercizi per alzare il tuo tetto e vedrai che sarà molto più semplice...0
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