Mangiare sano in Cina ?

giojimmycarter

Buongiorno a tutta la community,

Mi sono da poco trasferito a Shanghai per lavorare, città piena di vita e di opportunità; c'è solo una cosa che ancora non mi fa dormire sonni tranquilli.. il cibo.

La dieta cinese è ricca di carboidrati e carni grasse, la qualità della frutta e della verdura non è alta e trovo molto difficile perpetrare una dieta bilanciata.

Qualcuno di voi che abbia vissuto in Cina e possa darmi qualche consiglio sulla dieta da adottare, o su alimenti nutrienti da aggiungere alla lista della spesa?

Grazie,

vis75

Ciao

è un bel casino... scambierei volentieri però Shanghai con la mia alimentazione ! città fantastica.. detto questo ti confermo che da quelle parti stando alla loro alimentazione non è facile.. in questo caso comunque e molto in quelle zone io mi documenterei su raw food, dai una occhiata su internet e trovi molti esempi.. mè un discorso molto ma molto generale il mio.. visto che non fai cenno sulla tua situazione fisica ne su attvità ecc.

Bye

Buongiorno a tutta la community,

Mi sono da poco trasferito a Shanghai per lavorare, città piena di vita e di opportunità; c'è solo una cosa che ancora non mi fa dormire sonni tranquilli.. il cibo.

La dieta cinese è ricca di carboidrati e carni grasse, la qualità della frutta e della verdura non è alta e trovo molto difficile perpetrare una dieta bilanciata.

Qualcuno di voi che abbia vissuto in Cina e possa darmi qualche consiglio sulla dieta da adottare, o su alimenti nutrienti da aggiungere alla lista della spesa?

Grazie,

SchiumaDJ

Mah …
Io vedo che i Cinesi sono tutti normopeso, invece qua ci sono culoni a perdita d’occhio (senza offesa)… la loro dieta è più sbilanciata verso i grassi, i carboidrati sono pochi. Comunque quoto chi farebbe a cambio con te 😉