cena al ristorante indiano

Liviaco

Ciao a tutti!!! oggi è il compleanno di mia madre ad andremo a cena al ristorante indiano... sono preoccupatissima!! come farò a non sgarare? posso anche tenere sotto controllo il contenutto calorico evitando cibi fritti o troppo conditi ma come faccio a quantificare in calorie una cena all'indiano? mi abbono subito un bonus di 2000 calorie e non ci penso oppure mi consigliate qualche piatto non dico propriamente "detetico" ma magari "quasi dietetico " con calorie note con il quale me la posso cavare?:sad: :sad: :sad: :sad: :sad: :sad:
merci

belanna5

Io ti consiglio di mettere 2000 e non pensarci più. Se vai a cercare le calorie dei piatti indiani e fai conti arriveresti a superarle facilmente.
Es. 1 porzione di Pollo Tandoori Con Verdure Grigliate, Riso E Salsa Allo Yogurt che potrebbe sembrare leggero sono 606 calorie
1 pane naan semplice (senza formaggio o altro) che molto spesso è fritto e stai sulle 300
100 gr di samosa (e pesano) 380 cal
Pollo al curry 495 calorie a porzione
E non ci bevi un bicchiere di birra o vino?

Io metto sempre 2000 alle cene fuori e non ci penso più e goditi la cena e festeggia la mamma

MariaG71

@Belanna, come fai ad essere seeeeempre così precisa???? :noway: :noway: :noway:

joia82

mi è venuta fame solo al pensiero! intanto auguri alla mamma! :-) Adoro il ristornate indiano!
Eviterei tutte le salse salsette varie e anche se mangio sempre i vari polly cremosi (peshawari, vindallo, curry etc..) meglio un pollò tandoori e delle verdure, max un pò di riso in bianco e come dice belanna anche il pane naan è super calorico (io adoro quello al formaggio, è super!)
Certo e alla crema di melanzane o le lenticchie dici di no? :-(
Inserisci 2000 e via con una super cena!

belanna5

@Belanna, come fai ad essere seeeeempre così precisa???? :noway: :noway: :noway:

Adoro la cucina etnica e non ci rinuncerei per nulla la mondo! Così cerco di ricreare le ricette che adoro ma con meno calorie quindi devo sapere prima come sono fatte.

lovejoypao

ahahahahaha...fanstatico io sto tornando adesso da una cena all'indiano...ma sul serio così tante calorie?nn mi sembra di aver mangiato come un bisonte..mutton con gli spinaci e un pò di riso e il garlic naan...mica gliele dò 2000 calorie a sta cena XD

belanna5

ahahahahaha...fanstatico io sto tornando adesso da una cena all'indiano...ma sul serio così tante calorie?nn mi sembra di aver mangiato come un bisonte..mutton con gli spinaci e un pò di riso e il garlic naan...mica gliele dò 2000 calorie a sta cena XD

http://donne.leonardo.it/ricetta-agnello-con-spinaci/
cal a porzione 725

riso indiano
se è bianco sono 170 cal a tazza

garlic naan
385 calorie ciascuno

bhè non sei a 2000 dai, solo a circa 1300. Questo se hai mangiato solo 100 gr di ciascun piatto.

Liviaco

ok grazie!

Liviaco

grazie! in compenso la mamma è felice ;-P

Liviaco

Ragazzi ho aggiunto 2000 cal e non ci penso più... domani vado a correre e cercherò di dimenticare ogni sfizio per un pò...
in compenso abbiamo passato uno splendido compleanno. grazie a tutti per le risposte, bonne nuit

Saggina

Io quando ho cene fuori metto sempre 2000 o 3000 e fine, non ci penso più e me la godo! (più uno è rilassato nei confronti del "cheat meal" e meno ingrassa, le surreni sono serene e non si stressano!)
Io ogni tanto vado al sushi all you can eat e arrivo anche a 3000 calorie (una volta ho provato a fare un calcolo dei pezzi che ho mangiato), ma non ha mai rallentato il dimagrimento! (in verità mangio anche una pizza a settimana e il gelato quando mi va :P)

belanna5

Mi avete fatto venire voglia di indiano. Domenica mi faccio il coniglio al curry.

joia82

Brava livia che ti sei goduta la serata e la cena!
grande belanna! Ci inviti domenica? per me crema di melanzane, grazie!