Alimenti ad alto contenuto proteico

francymauri

Buongiorno,
mi chiamo Francesca, ho appena iniziato ad utilizzare questa app; sono un po' ignorante in materia, volevo fare una domanda.
Stamane ho inserito nel pranzo il tonno e mi è comparso alimento ad alto contenuto proteico.
Qualcuno può spiegarmi che significa e come mi devo comportare?
Grazie in anticipo

dorje77

Significa che devi fare attenzione, perché stai intraprendendo una strada senza una preparazione di base sufficiente - e rischi fa farti del male.

Iniza con documentarti da qui:

http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/macronutrienti.html

Ma è solo l'inizio. Da qui dovresti poi partire a farti altre domande (e cercare risposte).