valori da seguire

pupazzomirko

scusate,volevo sapere se rispettando le calorie si puo' sforare ad esempio con gli zuccheri,vi ringrazio cordiali saluti

dorje77

Sforare con gli zuccheri è sicuramente una delle cose peggiori da fare.

pupazzomirko

cpt,grazie mille,e gli altri valori invece? io corro non so se arrivare preciso con i carboidrati e un po meno con le proteine,devo fare una maratona voglio capire se con le proteine posso un po arrivare sotto il valore o e' bene rispettare i valori indicati