Ottimo traguardo

bluecracy89x

salve gente! anche quando noto dei progressi, devo capire il perchè. Sono fatto così.
Non mi sono mai misurato, puntando solo al peso. Invece i primi di novembre l'ho fatto ed avevo: 05/11
vita 104
collo 41
fianchi 117

Ho cambiato programma in palestra, facendo serie piramidali e cambiando alcuni esercizi. E ad oggi 29/11 le misure sono:
vita 102
collo 42
fianchi 104

Per i più esperti, questi dati cosa mi dicono?
Ho inoltre perso 1 altro kg.
grazie a tutti

comandantesupremo

anche se è non è facile da prendere aggiungi la circonferenza massima delle spalle alle misure.
Ricordati per tutte le circonferenze di fissare un punto di riferimento in modo che le misure siano più facilmente ripetibili.
3 settimane sono un po poche, ma sembra che tu sia sulla strada giusta