esercizi fisici dopo operazione all'ernia

carlocki

qualcuno conosce limitazioni e indicazioni?

dorje77

Non saprei consigliarti, mi dispiace... I medici non ti hanno detto niente?

carlocki

di ricominciare piano. ora vado a farmi un po' di vasche e vedo come va.

comandantesupremo

usa un busto, ma non abusare altrimenti non ti rifarai mai gli addominali. Occhio oltre alla palestra pure alla corsa a piedi.

carlocki

ho un busto ortopedico. si potrei portarlo. ma sai il caldo. La nuotata è andata bene e oggi l'heat ancora meglio. domani sessione di palestra